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stille
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Apple Watch 血氧晚上睡觉时不准?

  •  
  •   stille · 2022-12-25 14:59:06 +08:00 · 3419 次点击
    这是一个创建于 459 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近因为新冠关注了下 Apple Watch 上的血氧功能.

    连续几天都发现在夜间睡觉时,后台自动监测统计的血氧如图都很低,基本是属于危险级别.

    但是平时白天主动测试基本都是 95-100.

    所以说是否是晚上由于睡觉姿势或者说手表戴的不紧,导致采样检测就不准吗?

    13 条回复    2023-01-03 11:40:53 +08:00
    wangtong868
        1
    wangtong868  
       2022-12-25 15:13:41 +08:00
    要坐着或站立,手表向上,手腕放平稳测的。
    ajyz
        2
    ajyz  
       2022-12-25 18:05:00 +08:00
    上次看到血氧对新冠的一些讨论后就打开了,这几天下来发现睡眠时确实会略低于自己测,可能跟表带松紧度、姿势等有关吧,不过看了下单日详细,也就个别数据偏低(我最低出现过 92%,另一个低的是 93%,其它都没有低于 95%)。个人觉得或许可以参考其日均值(我这边日均值 98-99.3%,挺高了),日均值或许更能反应这种简单数据的趋势。
    stille
        3
    stille  
    OP
       2022-12-25 19:50:11 +08:00
    @wangtong868 @ajyz 那我就觉得这个睡觉时自动监测就有点坑了,都不准. 另外看不到日均值,只有范围,还是统计了最低到最高值,没啥参考意义.
    ajyz
        4
    ajyz  
       2022-12-25 21:22:10 +08:00
    @stille 我觉得影响不大,我看了下一天中的检测点,基本都处于 95-100%间(日均值都是 98%以上),几天里只有 2 个特例也在 90-95%之间,并非不可接受。即便你提供的截图上也表明,不光是睡眠期间,即便白天,你的血氧值也不高,依旧处于睡眠期间检测值范围(不管主被动检测,本就存在一定波动),这种情况不是体质问题就是你佩戴问题了。
    yaoyao1128
        5
    yaoyao1128  
       2022-12-26 00:12:39 +08:00 via iPhone
    1. 戴的不紧的确可能造成,血氧是光识别
    2. 打呼噜,睡眠姿势都有可能导致低
    3. 肥胖之类都会影响
    8eacekeep
        6
    8eacekeep  
       2022-12-26 02:38:06 +08:00
    我早上测 85%
    yehoshua
        7
    yehoshua  
       2022-12-26 08:47:38 +08:00 via Android
    佩戴不规范肯定会不准,如果佩戴规范还这样,建议去医院做个呼吸睡眠测试。
    sq125
        8
    sq125  
       2022-12-26 08:52:13 +08:00
    早上起床看,经常有 80 多的情况,但自己手动测都在 95 以上。
    stille
        9
    stille  
    OP
       2022-12-26 09:14:40 +08:00 via iPhone
    昨晚把表带弄紧,大部分都 95+了,少量低于 95 。
    kilotiger
        10
    kilotiger  
       2022-12-26 15:34:22 +08:00   ❤️ 1
    😅咱就是说,没准儿你真的是睡眠呼吸暂停综合征,导致血氧下降呢。

    正经回答是:
    1.买个指夹血氧仪测量专业数据。
    2.戴紧手表,但这样睡觉会有些许不适,不建议为了这个数值折磨自己。
    3.熟读并背诵下列知识:
    hxy91819
        11
    hxy91819  
       2022-12-27 14:38:10 +08:00
    情况一样,夜里经常低于 95 ,甚至低于 90
    zzz2021zzz
        12
    zzz2021zzz  
       2022-12-28 17:06:14 +08:00
    我最低被测到过 78 ,手表习惯戴得挺松
    kele999
        13
    kele999  
       2023-01-03 11:40:53 +08:00
    正常佩戴基本准的,和手指头那种差 2%左右,我测过
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