骑自行车有点费屁股。

[jeesk]

为了减肥天天骑自行车，发现了些问题。

肛门摩擦太严重，你们是怎么解决的？

[284716337]

换个舒服的坐垫会好些

[xiaoz]

每天骑多久呢？刚开始骑屁股是有点疼，多骑几次后就好了。

[jasonkayzk]

买一个硅胶的坐垫会好一些。

[yjf2614]

你确认是磨肛门，还是屁股，or 大腿内侧？无论如何，1. 座垫高度。标准高度是腿蹬直脚掌放平正好踩住最低位的踏板。2. 骑快一点，腿上用力别把重量全压屁股了。3. 调整下你的座垫倾斜。还有你的身高与车架尺寸匹配关系，一般 1.65-1.8 17 寸比较合适。

[Felldeadbird]

请穿 骑行内裤 或者 骑行裤。

[jeesk]

@xiaoz 30~40 分钟。

@284716337 @jasonkayzk 哈哈，我是小黄车


@yjf2614 肛门可能是有毛的问题，屁股肯定也是痛的。 坐垫已经很高了， 基本上脚都碰不到地。

@Felldeadbird 谢谢， 我去了解一下

[CaptainD]

如果周末锻炼骑或者长途可以试试买个骑行裤，上班通勤就整个坐垫吧

[xiaoz]

@jeesk #6,你这时间也不长啊，我骑 1-2 周后就不疼了。不过我最开始是屁股疼。。。

[hazardous]

是不是描述的不太准确？只听说有压迫会阴的没有听说摩肛门的……难道是丁字坐垫？

[yigecaiji]

用肛塞

[k9982874]

玩骑行的谁真骑车啊（ doge

[jeesk]

@hazardous 你这样一说好像还真是， 那有可能是肛门前面一些吧。

[Takizawa]

肛门其次，蛋蛋才是大问题啊，这个很伤🥚

[aladd]

小黄车就算了 。。。

[Hyschtaxjh]

这题我会 垫个卫生巾！

[fox0001]

@Hyschtaxjh #15 电影《转山》就是用卫生巾的 😂 看的时候还笑喷了…

[Vindroid]

肛门摩擦？你上车时是掰开来坐上去的？[doge]

[evan9527]

骑行裤，就是屁股上有大硅胶垫的那种裤子，如果你觉得很奇怪也可以穿骑行内裤。
我就是穿的骑行内裤，外面再套个正常的运动短裤。

[superedlimited]

@Takizawa 有那种中间有凹陷的坐垫，骑车的时候，🥚正好会卡在里面，不会被压迫到。

[g1antttt214]

买个骑行内裤。。。。。