29 岁接下来的人生路该怎么走？

[oldbuck]

我 18 年毕业于一所 211 计算机专业。之后工作了不到一年，由于抑郁比较严重加上其他事情，辞职了。
在家考研没考上，后来没想到在各种打击下我患上了精神分裂症（失去自知力，不知道自己得病了），后来 20 年后半年在精神病院住了 3 个月。
总体算来从 19 年到 21 年多相当于家里蹲了 2 年多。
21 年的时候，我报了一个 java 培训班，由于疾病的原因（吃药脑子差）和表达沟通能力差只找到一个外包。
然后一直工作到今年年初，又辞职了，我的技术能力很差，到现在 gap 了快半年了。
在这半年里发生了很多事情，对我最亲的爷爷癌症晚期扩散，我照顾了爷爷一段时期。
我现在该怎么办呢？
工作上：由于精分的缘故，我不能压力太大和过于劳累，不然就有复发的危险。
但是我只会编程，人又内向不会说话。想来想去不知道该怎么办？
生活上：家境贫寒，交女朋友也没戏，想想未来一片灰暗，照顾爷爷时，发现人老了不能动了，如果没有孩子真的很悲剧。可悲的我连恋爱都没谈过，有家庭孩子的可能性也不是很大了。
真的选择错了，一步错步步错。
我真的好迷茫，29 岁了，不知道该怎么走下去。

[oldbuck]

@Steaven 加油，别放弃哈。你已经有了很多人羡慕的人生了，比如我。

[Alexc]

我能理解 OP 的状态和感受，我觉得对于抑郁的人来说，程序员是最适合的工作之一，因为程序员只需要安安静静地去写代码，而不需要经常跟人沟通和扯皮。对于 OP 来说(理解能力和表达沟通能力差)，需要与人协助的工作来说更容易受挫。但我说的不是 996 的那种程序员工作。

[stillsilly]

转行做点轻体力活吧，保安家具安装家电水电维修之类的，程序员这个行业压力大 不适合你

[ZwenLuck]

同 29 ，有了家庭和一子，老父成日牌桌无所事事，目前与母妻儿在深，月支出 1w+，存钱很难，公司裁员进行中，不知道什么时候刀到我身上，对未来也一无所知，但没办法，只能想着车到山前必有路，船到桥头自然直。

[q534]

我虽然没有那么难，但目前是非科班想转码，花了很久学习可是没经验总是约不到面试。我倒是无所谓加点班什么的。可是看见楼里有人亲戚初中毕业也能找到两份前端工作，我不知道我怎么跟他比。还挺乐的。这个世界随机性很大，保持信心吧！

[sc13]

之前有个同事跟你情况很像，不过他是抑郁症，现在也不做程序员了，去送外卖了。听别人说通过送外卖锻炼了身体，然后也不用一直跟人沟通病情好了很多。

[BuffDog]

干嘛抓着自己不放，看开躺平
跑个外卖都行，别饿死就好
为什么要逼自己呢
都是命
是你的终究是你的，不是你的，你费尽半生也拿不到

[bzw875]

找远程的工作吧，远程工作他们看不出来你是不是精分，只要能产出代码就行

[mark2025]

@sc13 有道理。up 可以找人看看八字流年什么的，看看适合做哪方面的工作。比如缺金可以干干机房运维方面的～～

[defage]

单身一人，尝试出国。 不一定是你的问题，有时候是社会的问题

[hefish]

我告诉 op 该怎么走， 赶紧上 v2 发帖，然后统计一下回帖，选最高票的走法。保准没问题。

[happinessnch]

我家里也有精分患者，给你点建议，
1. 不要考虑女朋友结婚，大胆去会所吧， 没开玩笑。
2. 坚持吃药不犯病是底线，每一次犯病，你的病情都会更严重。
3. 坚持长时间有氧运动，这对你的病会有很大的好处。
4. 找一份清闲的工作，培养一个爱好，跑步骑车美术都行，工作饿不死就行。
自己想通了，心态调整好了，事情就好处理了，所以最重要的是自己要想明白，不要和别人比较，不要和身边的人比较。

[saeed]

不要一直吃药，我抑郁焦虑比较严重，去看大夫也是让我一直吃药，那种精神类药物的副作用你肯定也知道，你还是要想办法通过自身摆脱抑郁

[happinessnch]

楼里都说抑郁症， 精分和抑郁症差别大了去了，楼里的人建议去看看《困在时间里的父亲》，当精分不受控制之后，会完全丧失自理能力，所以健康是底线，先保住底线再说，不要冒险。养活自己，保安、送外卖都行，别在乎别人的眼光，自己感觉到舒服就好。

[Pierro]

@oldbuck 想问下测分数的是什么 另外好奇下怎么发现自己得病了

[SolarAA]

我和 OP 好像

[WexHugh]

211 计算机本科 还有变好的机会的。Java 多复习下八股文，运气好 说不定还可以进 企事业单位。学历不够才难

[rubbishmod]

我觉得真的有精神类的疾病就别做脑力劳动相关的工作，会越来越累。建议 op 可以试试尝试一下其他领域的技术：厨艺、修车、美发等。

总之别怕失败，再怎么样你四肢健全，身体健全，这个条件就已经超过很多出去打工的残疾人了。还不用说你是一个 211 毕业的大学生。加油，slow down and grow up!

[zhigangwu]

@jeepc 我知道患病什么情况，我这边是远程办公，你可以考虑下，我也不会同情你，我是觉得正好能对你有帮助，你的工资也不会要的很高，基于这种情况来判断的

[alei814]

人生的最终目的是为了活着，不是工作，也不是当什么程序员。
总有一条适合你的路，不要被自己过往的认知束缚了，种田不是也有袁隆平爷爷这种厉害的人么。
脑力工作如果不行，可以看看体力劳动，有时候身体动起来，脚在地上可能会有一些踏实感。
希望陌生人你可以慢慢乐观地活下去。