痛风 or 尿酸高的朋友们来交流一下吧

[cominghome]

BMI 长期处在 26~28 之间。 过往体检尿酸均正常且值不高，但有过那么一两次接近正常值上限。

这段时间啤酒、饮料、海鲜搞多了，喝水量，从昨晚开始结结实实体验了一把痛风的感觉（现在还在持续中），膝盖莫名的、由内而外、若隐若现的痛，弯曲会使疼痛加剧。晚上躺下的时候小腿肚有种类似抽筋的感觉（无论怎么摆放都不舒服）

以后要注意饮食了，减少/杜绝 啤酒海鲜以及汤类摄入，多食用利尿、排酸的食物。

现在的问题是，除了用药还有什么好办法缓解症状吗

[BernieDu]

@exhale 五花肉沾奶酪酱吃，油越多越好。饮食结果就是 bmi 很低， 不会觉得饿。

[exhale]

@qianlifeng 没想到还有人真信啊。

[exhale]

@BernieDu 能问下原因或者目的吗，治病还是健康长寿?

[BernieDu]

@qianlifeng 你这医生太坑了啊，你看非布司他说明书，不推荐无症状高尿酸血症的人服用。高尿酸血症吃个屁药啊

[XDiLa]

我吃了一个叫 痛风舒片 的药物感觉很好，我吃完中午睡了一觉就感觉恢复一半了。感觉比止痛药要有用一些 也可能是心里安慰吧

[qianlifeng]

@BernieDu 我就是看说明书说从 20mg 开始，也咨询了一些周围的朋友，所以没听他的，先从饮食控制开始。

[XDiLa]

@netnr 我比较自虐 哈哈哈 之前也是脚底板心痛 但是还是该走路走路 该上班上班 吃吃药 扛过去

[qianlifeng]

@exhale 信什么？控制饮食，多喝水降低尿酸？

[noobjalen]

减肥呗。看体脂率，减到 15%差不多了。

[BernieDu]

@exhale 不告诉你，我看你历史主题了，我知道你是想和我对线抬杠的，我没兴趣

[tabliu]

控糖

[exhale]

@qianlifeng 他说他尿酸高是自身竞争性代谢。

控制饮食是能降低尿酸。

[qian88199496]

我现在每天喝苏打水，原先医生给开的就是碳酸氢钠片和依托考昔，怡泉的苏打水就有碳酸氢钠这个成分，通风的症状少很多，主要还是要忌口。

[EchoVertex]

这么多痛风。
找过一个本省有名的痛风方面的三甲副主任，聊了很久，她给的建议结合自己的学习了解，坚持了 10 个月，基本上不吃药，指标都正常了。
减肥（ 178cm ，减到 70 ，之前 76 ），喝水（最低 2L ），忌口（高嘌呤的不能吃，其它牛羊猪肉适当吃，肥肉不吃，甜的东西不吃，盐要尽量的少，酒精不要摄入），适当运动，保暖（特别是脚、腿、手指这些位置），保持心情舒畅（不因为得了痛风治不好，心理一直有压力，也不要因为无法大快朵颐难过，我自己就难过了一个多月）。
但是，如果本身指标都很高了，听医生当时说的，就只能靠药物控制。

[br_wang]

高尿酸也有一定的遗传因素，家里如果有糖尿病史的亲友，也有可能。而且长时间高尿酸也有升级成糖尿病的可能。
现在出血糖检测仪那几个厂商都出了尿酸+血糖双测的血糖仪，可以买个在家每周测一测，起码知道趋势。

[exhale]

@BernieDu 恩，那就不说了。祝生酮顺利，多吃点好的脂肪，比如鱼肉，坚果，椰子油，还有间歇性断食。

[sl797]

@biantaoGG 非布司他和苯溴马隆都是日常用药，一个是走肝代谢抑制尿酸生成，一个是走肾代谢促进尿酸排泄，肝肾功能不全的慎用。急性症状都不是吃这俩药缓解的，而且这俩药要安全服用的话都是要从低剂量慢慢加上来的。发作期是吃非甾体抗炎药和秋水仙碱片或糖皮质激素

[sandMan9]

@disorientatefree #8 测尿酸的是啥？要验血吗？

[Jemini]

两年前痛过、管住嘴迈开腿、没犯了

[thomaspaine]

@cominghome 止痛要用塞来昔布或者秋水仙碱了，布洛芬可能没啥用