大家一般都几点休息啊 每天睡几个小时啊？ 我每天两点睡觉八点起会猝死嘛？

[hugozach]

可能职业不同习惯也不尽相同

[RanShunliu]

宁愿早睡，不要晚睡晚起，养生。比如 9 点，10 点入睡，早上 5 点起。就很健康

[OpenSUS]

一般 00：00 左右开始睡觉,
早上 6 点 第一个闹钟响 继续睡
早上 7 点 50 第二个闹钟响 醒了玩手机
早上 8 点 15 第三个闹钟 继续小玩一会 然后起床上班

[theyzw]

2:00-8:40 中午必须睡午觉 不然顶不住

[leoJiu]

晚上一两点到早上 7 点半，平均每天 6 个小时左右，不超过 7 小时。已经干了两三年了，目前没死

[PepperEgg]

@lyusantu 少看营销号。。。

[ttwxdly]

11:00 到 07:30 中午再睡半个小时

[godmiracle]

1/2-6:30
7:30-8:30
11:30/12-13:30

[iytpa01]

有花堪折直须折。
都是当牛马的命。

[Maxbee]

两点多三点睡

[daodao]

目前是 2 点-9 点，2025 年小目标希望调整成 12:00~8:30

[PbCopy111]

@lyusantu 一般别信吹牛逼的话，还是按照医生说的，每天 8 小时，最好 9 小时，早睡早起身体好吧。

[leo72638]

睡眠时间个体有差异，但是一般至少 7 小时比较好，有条件的话 8~9 小时都可以

[luziafy]

晚不晚的根本不影响好吗，你把手机时区调成+4 的，妥妥的早睡早起模范啊

[henryfu88]

如果无特殊情况
22:00-23:00 睡觉
06:00-07:00 起床

[maojun]

三点到九点 三个月了，周末补觉

[maojun]

虽然 965 但是爱好太多了各种熬夜

[fgwmlhdkkkw]

@lyusantu 但是你看他人就是蔫儿吧唧的呀……

[sikuu2al]

@maojun #75 世另我哈哈哈 每次躺倒床上都会想着明天一定早点睡

[maojun]

@sikuu2al 只要每天作息规律就 ok 哈哈哈

[jqknono]

别这样, 真的减寿啊