鱼油的作用大吗

[miku999]

由于饮食结构单一, 平时会吃很多维生素等, 去年加上了鱼油, 已经吃了半年多了, 吃的是 viva naturals 包含 dpa 的
最近考虑到价格因素, 想终止不吃了, 想问下各位 v 友, 鱼油的作用大吗? 是否可以考虑终止?

[haimall]

我在吃鱼油和六味地黄丸（根据体质选六味还是八味），
我能感受到的是六味地黄丸的效果。鱼油不知道去哪了

[hefish]

有个鸟用。。

[lesterchen]

鱼油我觉得有用.我吃了有一两年了.

[miku999]

@agood 33 楼有提到原因, 改变饮食结构对我来说太麻烦了, 同时我又比较关注自己的身体健康, 所以就通过这种方式补充身体需要的物质

[miku999]

@lesterchen 具体表现在哪方面呢, 像维生素 B 吃了之后我感觉皮肤会比原来更好, 但鱼油吃了有半年还没什么特别的感觉, 而网络上对于鱼油的争议又比较多, 不像维生素, 大致认为是有正面作用的

[lesterchen]

@lesterchen 我是慢病患者,确实有改善我的指标.维生素我补超了~.我现在就吃维生素 D 了.其它全放弃了

[gbw1992]

@tootfsg #35 由于我对象买了一堆土豆，然后又抽奖又中一堆土豆。导致最近我一直蒸土豆吃，刚开吃越吃越上，现在吃的有点顶了

[gbw1992]

我个人觉得，这类补剂不要给出多大的期待值
吃完立马见效的东西不是激素就是兴奋剂

或者说，你身体健健康康没生病就是效果

[Vindroid]

缺了才需要补，不缺补再多也没用啊。定期体检定向补充才有用

[Heng20]

一天早晚各一粒金凯撒 已经半年了

[hubayi]

是不是看的 b 站的广告

[wangming262626]

每天只睡五六个小时，鱼油效果还挺明显的，吃了下午不困，不吃下午困得脑子转不动

[Arumoh]

智商税

[ily433664]

当一堆人给你推销某款保健品的时候，你觉得这个保健品效果咋样？

[miku999]

@hubayi #51 不算是, 之前就有吃各种补剂的习惯, 半年前看了一个介绍各种营养成分的视频, 发现自己几乎没有ω3 的摄入, 所以考虑加入鱼油

[sinzhishuibie]

鱼油特别容易氧化，吃这个不如吃亚麻籽油 或者最好是亚麻籽现吃现磨

[paststrange]

先吃再说

[yukiir]

挺有用的，我小学六年级买过一瓶，脑灵通（ DHA ）就那一学期考了第一。后来家里没钱就没吃了。😂

[miku999]

@ily433664 #54 感觉它的定位介于维生素等与蚁力神这种专骗中老年人的保健品之间, 有点鸡肋

[bitlaoyuan]

@tootfsg 维生素 C 吃普通的就行吗，我看有人说脂溶性的好，但是得 1 块钱一粒