坚持两年实行「16+8 轻断食」，今年再次体检喜提胆囊多发息肉，三个起步，大的在 0.3x0.4cm

[ajaxgoldfish0]

RT 刚才看了身体中年不行的帖子有感而发、 还是要好好吃早饭啊。

我的胆还能保得住吗

[linquan]

不超过 1cm 就没事，不用管，半年-1 年检查一次

[ZGame]

断食是断晚饭 和 8 点后吧 为啥断早饭..

[xujianxing]

16+8 是让你不吃早饭吗

[cd605426287]

体重前后的对比呢？

[ajaxgoldfish0]

[ajaxgoldfish0]

@cd605426287 体重涨了，两年前的 b 超找不到了，确认两年前是一点没有，这也长得太快了

[gransh]

我是因为正畸牙齿刷牙麻烦，一天只吃两顿饭，上午 11 点一顿晚上 7 点一顿，以不感觉饿为标准

[libanzhuan]

这是在医院做的体检，还是体检中心？

[ajaxgoldfish0]

@ZGame
@xujianxing 额，我原来一直理解错了，之前没当回事，偶尔看到这个概念，当时觉得正合我意没深入看

[ajaxgoldfish0]

@libanzhuan 医院

[5261]

我去，才 23 急啥哟，听医生指导就行

[iyiluo]

长时间不吃饭导致的，少食多餐，超过 12 小时没吃就有严重影响了

[BeforeTooLate]

轻断食不一定是你胆囊多发息肉原因吧，随着年龄增大各种息肉，囊肿都会长出来很正常，唯一要做的是体检的频率和观察大小。

[nothing2]

该吃就吃，控量少油盐，关键是要运动起来

[LaGeNanRen]

所以“坚持两年实行「 16+8 轻断食」”和“今年再次体检喜提胆囊多发息肉”有直接的因果关系吗？有人科普一下吗

[zapper]

坏了，我也不爱吃早饭。主要是起床都十点十一点了，吃了中午又吃不下

[cnkuner]

胆囊多发息肉和轻断食并不一定有什么关联，你不断也可能息肉。没有证据表明饮食频率和胆囊息肉有什么正相关。

[Mr54]

体重还涨了，那轻断食的意义在哪，给医院看病省钱吗？

[ajaxgoldfish0]

@cnkuner
@LaGeNanRen
@BeforeTooLate 我也不清楚有没有关系，只是医生问了一下饮食规律吗？给我问慌了因为不规律，一天吃一顿常有的事，大部分吃两顿，我后来搜了下抖音小红书说有可能有关系，才联系起来的

[celisee]

你这有啥因果关系？？？
张口就来...