有人遇到过这种身体无法控制的情况吗？

[ewillie381]

今天早上五点左右醒来，想拿手机看时间。
拿到手机后，突然发现身体完全无法控制——很努力地想把手机翻过来，但就是做不到。

当时的状态很奇怪：

• 身体动不了
• 但是还能说话，我还和对象说了“控制不了手了”
• 过了一会儿才恢复控制，很用力的把手机翻过来，看到时间是 5:30
• 确认时间后就继续躺下睡觉了

以前也出现过类似情况：午休趴在桌子上睡觉，醒来想起身，却怎么都起不来。
当时我以为可能是没完全睡醒、还在做梦，所以身体无法动作。

不过这次我可以确定自己是清醒状态，所以感觉有点奇怪。

想问下大家，有没有人也遇到过这样的情况？可能是什么原因造成的？

[dxgfalcongbit]

上位机启动了但是电机驱动器还没启动。

[evansun]

你应该去问问医生，做做检查

[litmxs]

遇到过，感觉像是身体还没有清醒，挣扎了几下动不了就继续睡了。

[ewillie381]

@evansun 想问问网友 有没有经验 哈哈。 体检每年都有， 颈椎其实还好。

[ewillie381]

@litmxs 不会害怕吗？ 哈哈哈控制不了了， 一下吓醒了

[Mithril]

你可以详细了解一下睡眠周期，以及睡眠的不同阶段中哪些部分会被抑制，哪些会被激活。

最简单的，很多人睡眠大概就是 90 分钟一个周期，你尽量控制在 90 分钟的整数倍醒来，再看看你会不会还是像现在这样。至于你自己个人的具体时间，你可以带个有睡眠监测的手表或者手环看看，能明显看到周期的循环状态。

个人认为你可能是因为睡眠质量不太好，或者被意外打断。
晚上的话，你可以简单试试褪黑素。
午休尽量要么 10~20 分钟，保证在深度睡眠以前被唤醒。要么睡够 90 分钟，在进入下一个周期以前醒过来。

[ewillie381]

@Mithril 确实是意外打断

[conge]

经常故意的
自主引发此种意识状态

头脑清醒
身体睡着

是非常好的状态
精力恢复的同时
探索不同的意识形式
是清明梦的前兆状态

[ewillie381]

@conge 还能故意？？？老哥教教

[super452]

遇到过，不过不是什么太大的问题，单纯就是睡得太晚，或醒得太早，注意早点休息别熬夜就行，问问 ai 或者搜一下就知道了

[chen1210]

每天给自己加餐一根香蕉🍌

[ewillie381]

@super452 感觉像是楼上老哥说的， 睡眠中断。 确实是被突然叫醒的。
@chen1210 学到了~ 谢谢

[1415515984yuri]

@ewillie381 #15 把盐换成低钠盐？

[yeqizhang]

你没体会过呼吸都像是被抑制了的那种不能动弹，更难受

[ruchee]

有过。躺着时意识很清醒，但就是动不了，也说不了话

[rick13]

鬼压床，之前在高铁和飞机上遇到过几次

[bigtear]

神经问题吧，去医院检查一下

[Knights]

血氧是不是低了

[raydied]

有过，很少，
压迫住神经了就会有。

更常见的情况，比如腿麻了，明明脑子发出指令走路——结果腿脚像面条一样软。

[Immortal]

鬼压床而已,我高中午休趴在桌子上时候经常遇到,有时候还会呼吸困难之类的,多来几次就不慌了.
后面渐渐自己好了.