突然发现英式早餐好像很有道理.

[chenqh]

午餐吃多了容易困.

晚餐少吃点好保持体重.

所以在国内如何复现英式早餐呢?

复制一份英式早餐要多少钱呢?

[levelworm]

香肠，血布丁，黄豆，烤番茄，炸土豆，差不多了吧。

[allplay]

还差几个蘑菇

[YsHaNg]

？我懵了 还有捧这个的 俺们都不咋吃这玩意

[kevinxzhao]

？搞个签证，买张机票，去带嘤体会一下，再回来说这个问题。

[shinsekai]

麦当劳早餐全餐啊

[levelworm]

@allplay #2
对对，还有蘑菇。

[levelworm]

建议买点质量好点的原材料自己做做就行了。做这玩意的店俗称 greasy spoons ，最早是 19 世纪末 20 世纪初中产阶级经济上去了，追风上层，那时候可不就追求吃的东西油多肉多吗？后来变成了工人阶级的早餐（对了，忘说了一样东西，就是廉价的红茶，要浓浓的），现在呢大众已经不怎么吃了，因为吃不下了。这玩意好吃是好吃，但是不是体力劳动者的话，吃下去一天都消化不了。

[rick13]

我现在早餐就是一杯奶，加上腰果开心果鹰嘴豆南瓜子三色豆。早餐没必要吃多，一样吃一点就行

[dji38838c]

看不懂
"午餐吃多了容易困.晚餐少吃点好保持体重."
这个"英式早餐..很有道理" 之间有什么逻辑关系吗？

[gransh]

同楼上，我看你的脑子根本不讲道理。

[hallostr]

中餐降维打击什么英式早餐
不过不容易制作和商业化，就看你能不能找到了/制作了
无论是好吃还是健康度
老外的早餐就偶尔吃不到好的才勉强凑合一顿，你还复制？

[AS4694lAS4808]

保持体重？早上的黄油奶酪果酱再加上三包黄糖的咖啡，热量已经够够的了

[levelworm]

@AS4694lAS4808 #12
我觉得也是，咱们程序员平时都坐办公室，消耗太小了，就算是半份英式早餐，也有点够呛。

这种真得体力劳动者，比如钢铁工人、装修师傅，那就比较适合。早年开大车需要用力扳方向盘，这种早餐也很受英国的大车司机欢迎。

[forisra]

我觉得恰恰相反啊，英国早餐热量高主要原因是冬天天气冷不多吃点真遭不住。中餐吃多碳水容易饭困的话就多吃点蔬菜肉类就行了。

[loading]

不久前我才了解到如果早餐没有肉类，可能到 10 点就会饿进而犯困影响学习和工作。

所以，早餐引入英式早餐的肉肠即可。

[EndlessMemory]

？我不是很懂，我寻思全谷物代替精致碳水，每餐蔬菜量占到一半，保证蛋白质摄入，做到这些就够了啊

[arischow]

英式早餐是我觉得英国为数不多的好东西

[chenqh]

@dji38838c 所以早餐吃好吃饱啊.

[chenqh]

@hallostr 还中式早餐降维打击,你给我说说你在家早餐吃什么?去外面早餐又吃什么?

[chenqh]

@levelworm 但是啊,人一天肯定要吃一顿好的吧.中餐不能吃,晚餐也不能吃,那一天的一顿好的,哪里来呢?