突然发现英式早餐好像很有道理.

[chenqh]

午餐吃多了容易困.

晚餐少吃点好保持体重.

所以在国内如何复现英式早餐呢?

复制一份英式早餐要多少钱呢?

[chenqh]

@loading 国内买什么肉肠呢?求推荐.昨天网上看了下,香肠贵的好贵啊.

[dxgfalcongbit]

我早上没那么大胃口，英式早餐这种够我吃两顿...

[loading]

@chenqh
给点思路给你，我在京东买过几个，还在寻找，不便推荐。

麦当劳
山姆
中粮

我也希望能找到品质可靠的肉肠。

[SeaTac]

@hallostr
“中餐降维打击什么英式早餐”
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[ihciah]

巨咸的培根和肠，牛角包，啥味道都没有的蛋，还有万能豆子。英区的饭不是公认的难吃吗？

[fbxshit]

高糖高油加工肉，天天吃严重破坏身体健康，这些都是垃圾食品，民工饭。

如果实在没东西吃快饿死了才能勉强吃一点这种东西。


早餐要吃的好而且健康很简单，就是面包咖啡茶鸡蛋水果坚果，有时间再做一点鱼肉虾肉，橄榄油拌一点新鲜蔬菜。
所有的食材不要用加工食品，特别是肉类，远离任何加工肉类（香肠、培根）。

[chen1210]

英式早餐感觉不如我的广式双蛋肉碎肠粉+玻璃樽维他奶😋

[stickchen]

晚餐也不困啊，主要还是生物钟

[chenqh]

@stickchen 我是中餐,晚餐都困.

[IamUNICODE]

你要是体力劳动者就算了，你要坐办公室的早上吃这么多，半年就三高了，我怀疑这早餐英国人也不是天天吃吧

[yytbob]

@chenqh 如果是 Full English Breakfast 我同意你的看法，主要就是培根、香肠和薯饼这三个控制一下摄入量，其他的视频都还算比较健康的。我在英国读书的时候，学校食堂就按照你说的这种方式供餐。

[allplay]

中式早餐：稀饭、馒头。不要说你的当地特色，稀饭馒头是全中国最普遍的情况。
这么来说，中式早餐对比英式早餐还没有优势

[x4gz]

是买不着肉包子 馄饨 锅贴 水饺 馅饼还是咋的🤔

[heganyuliang]

多吃肉我同意，但是乳化高脂杂碎筒还是算了吧，吃加工肉尽量少吃

[sxwsuieyqwe11]

你提这个，很多中式地沟油爱好者可要高潮了

[ouqihang]

豆子感觉热量挺大的，吐司加巧克力酱不错。培根肥而且高盐。

[dddd1919]

“午餐吃多了容易困.”
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推荐午餐在睡前吃，这样既吃饱又解决犯困的问题

[apuslilie]

不是说加工肉属于致癌物么，香肠还是少吃吧，我觉得鸡蛋牛奶多搞点就行。
中午有条件小睡一会儿的话，午饭吃多点问题不大，最头疼的晚饭，真的很难忍得住。。

[libregratis]

保证各种摄入充分，一天两顿足矣，中式早餐大多是晚清民国，随着开埠，港口需要大量劳动力，才慢慢发展出的碳水炸弹，但现在的生活，其实不需要这么的碳水，适度控制即可

[sakujo]

别说现代人的生活不需要这么多的碳水，现代人的生活根本不用这么多吃的，两天吃三餐才正常。