突然发现英式早餐好像很有道理.

[chenqh]

午餐吃多了容易困.

晚餐少吃点好保持体重.

所以在国内如何复现英式早餐呢?

复制一份英式早餐要多少钱呢?

[attix]

国内肠粉、不加奇怪酱料的鸡蛋灌饼、馄饨别喝太多汤，感觉都挺适合当早餐的。

[Seck]

英国工业化早，自然而言，饮食就会被改造了适合工业化生产饮食习惯！

比如你自己：不就是有想要改变饮食习惯，是自己更加适合工业化产生环境。
》午餐吃多了容易困.
》晚餐少吃点好保持体重.
这不就是典型的工业化时代环境：白领阶层的常规需求吗？

自己尝试改变饮食习惯很正常，尝试英式早餐，很正常！英国工业化早，饮食习惯被修改的也早，是无数带音人尝试出来的。

还有说体力劳动者的，我想说的，各个阶层从事劳动不同，吃的自然不同，不用理会他们阴阳怪气！能量补充自然也不同。

[Michelangelono]

香肠、培根致癌
焗豆高盐高糖
不知道哪里健康了

[julyclyde]

@dji38838c
@gransh
意思是早晨多吃点，午餐晚餐少吃点

[niubilewodev]

几根面条配个鸡蛋，买点下火锅的鲜牛肉。一锅煮出来。
要求再高点，放点菜叶子。
要不了 10 分钟。