每天过的都很郁闷,有什么好的调节方法

1 天前
 msywkylemon

前段时间因为考虑以后买房的问题,有问过要不要跳槽 想跳槽了,请各位前辈帮忙参考下 offer 是否可接,虽然节假日、福利什么的都不如原公司,还是个外包,但看着工资高一点还是来了。

随后因为一些问题 最终还是因为现实问题,两人分开了。,跟女朋友提了分手。

后面也有问过,她说我处理问题的态度不行,只想着怎么去解决问题,没有去问她的想法。我觉得是因为我能给的已经给了,我态度也表明愿意为了以后努力,但她不愿意每天想着还有这么多贷款,不愿意这么生活。最终就分开了。

从月初开始心里就一直难过,产生很大的戒断反应,后面慢慢好了一点。但上周入职新公司后,发现太不靠谱了。本来想着可以干点轻松的活,但那个开发总监直接让我们不按照原有的流程去做工作,给我们了一个案例让我们三个人自己从选型开始慢慢搭建,当时就觉得不太靠谱。

后面几天每天都开会,而且每天提的要求都不一样,越来越不靠谱。导致每天不仅要处理情感问题,还有搞工作上的烦心事,还要趁着没来多久赶紧跑换个工作,每天过的都很郁闷,真的是受到一点情绪波动就像哭。

也想了几种方式:

感觉人已经废了,不知道大伙还有什么好的建议

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34 条回复
zgsi
1 天前
摸摸自己的钱包,先搞钱吧!
wesleywaters
1 天前
可以尝试锻炼,除了调节情绪,也可以收获一个更健康的身体。
身体是面对压力时的基础~
JYii
1 天前
目前你面临多件事情同时发生,坦白说,这可能是人生中的低谷期。很遗憾我没有万能答案,但时间会慢慢平复一切。
falsemask
1 天前
健身
7
1 天前
锻炼倒是个不错的方法,剩下的交给时间吧,没有什么大不了的,没有过不去的坎,这些我年轻时候也都经历过,现在回头再看,一切云淡风轻,都是过往云烟。一切都会越来越好~
coderluan
1 天前
按楼主的方式来说,边喝酒边打文明 6 就可以了,剩下的时间会帮你解决,随着理智战胜情绪,你就知道很多事是自寻烦恼。
nuansediao
1 天前
你还是先从按摩/足疗开始吧
msywkylemon
1 天前
@wesleywaters
@falsemask
@7 这倒可以试试,但上次找了个教练第一次让我蹬腿,下来直接吐了,就再也不敢去了
@coderluan 是可以,但是这样就觉得太浪费时间了,想学点什么就是学不下去
liangzhh25
1 天前
有种连续剧的感觉,,一般太烦我都会去健身房,或者骑行跑步啥的,,只要心率足够高,人就没法思考太多东西,,当然,前提是不会原地去世 hhh
test00001
1 天前
@falsemask 没错,而且一定要去健身房,不是说健身房有多好,主要是美女看了身心愉悦
hillmanpick
1 天前
我觉得还是没钱惹的祸,因为我也是这样
Clannad0708
1 天前
充实自己,你自己变优秀就会吸引更多女人,没必要为一个已经离开的人花费太多情感成本。哥们前女友 18 的,现在有一个 18 的小朋友要和我谈,纯粹不想搭理。
redeyesovo
1 天前
《路边的藤井》可以看看,就算没什么收获也无所谓。
日子还长,早点学会跟自己独处…
Antihank
1 天前
进入低谷期进行自救————
前提条件:具备自救目标、精力和执行力
执行:
1 、断开无用人际关系,杜绝耗能交往仪式。
2 、彻底放弃不切实际或好高骛远目标。
3 、进行较高强度频率健体锻练,并学习穿搭与简单外观整理达到舒适整洁无不适观感。
4 、埋头工作
5 、除此之外,什么都不做
coderluan
1 天前
@msywkylemon 你为什么非得学习,为什么不能浪费时间呢?
iixy
1 天前
玩竞技游戏吧,你玩那种单机游戏不是越玩越抑郁。
我心情不好的时候就打 dota2 ,当然现在 dota2 不行了,你玩 lol 也行,和人对抗,互喷,高强度对抗能让你忘掉一切。
JaaaaackZheng
1 天前
加入我们羽毛球吧,打羽毛球太快乐了
6AbK2rj2vLBD
1 天前
抑郁先兆
a835785342
1 天前
锻炼-比如先从跑步开始
早点睡觉-养好脑子正确思考工作和情感上的事情
HowTo
1 天前
叫上好兄弟玩三角洲行动,嘎嘎上头

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