有没有啥办法可以克制自己刷短视频？

[alading11]

• 抖音快手不玩，但是其他平台全部引入短视频后，一不小心点进去真的就会刷到停不下来。b 站老用户，从前几年 b 站主推短视频和竖屏后，首页推荐的大多都是竖屏了，点进去就会全屏，手一划立马下一个。
• 有时候中午休息刷一个能刷半小时以上；周末做个饭，吃完后刷刷手机，本身吃饱了就懒，加上玩手机根本不乐意洗碗，留在那纯粹等下一顿做饭才会洗；晚上下班回家躺椅子上，刷起来洗澡都忘记了，连游戏都忘记打了。
• 关键是游戏打完还能有回放，拿个全场最佳打得好我还乐意保存视频到本地；短视频刷完纯粹当时爽，结束后一点感觉没有，这时间换成打游戏都能上不少分了。

[dunn]

闲且无聊啊，谁不是呢

[MuscleOf2016]

还是太闲

[spike0100]

卸载 app 。我已经把 b 站那些视频 app 全干掉了

[alading11]

@dunn 忙的时候更加如此啊，之前大小周天天加班的时候回家就是瘫着刷手机，游戏都不想打。

[wfg]

你如果真想克制，就完全不要刷 B 站。既要刷 B 站又要只刷一小会儿，不好意思不存在的

[benson458]

我之前是找了几天假期，要求自己每天从早到晚，只能看视频，不能做其他事。
然后看个几天看吐了，现在都不想看了。。

[zyt5876]

B 站的竖屏 你可以点几次不要推送竖屏。4 ，5 次操作之后就再也没有了。
微信直接关闭小视频模块。
抖音、快手不安装。

可以做到完全没有小视频

[wjxd]

用 rss 订阅 b 站关注的 up 的视频？然后不要手动去打开 b 站

[ration]

我是出去散步，走半个小时到 1 个小时

[freeup]

我也没有抖音快手，主要还是刷 B 站，不过我很少刷竖屏到视频，我觉得竖屏视频太短了，看着没意思，估计就很少给我推了，我比较喜欢看那些至少 10 多分钟的视频

[maocat]

看长视频，不倍速，不快进，坚持看，比如最近很火的播客，慢慢耐心就有了，还能学到东西

[timeflies2020]

卸载 APP

[levn]

已经刷腻了，脱敏了

[aonshuy]

我成功了，八元保号+小小的流量包解决的

[shmilypeter]

这还需要克制吗，国内的短视频难道不是越来越难看了，哪像 2018 年的时候，到处都是漂亮小姐姐，很多都是素人没签 MCN 的，天然美

[jydeng]

B 站的短视频不好看，抖音已经被我刷成跑步频道，感觉我不用戒。

[DearFox]

拍短视频,等你拍了看着几十播放量,app 都不会想打开

[FreddyLiu]

短视频看多了会改变你的大脑结构，你就戒不掉了。

[tudouxiong]

只是闲导致的，找个想认真做的事就不会做这些

[lavvrence]

去看更复杂的东西，看更长的电影、读长文经典。把手机当成电脑的敌人，把花在手机上的时间转移到电脑上。