上周工作强度过高，鼠标手了，手疼的睡不着觉，换鼠标能有效果吗？

[gadore]

上周工作强度过高（白天干工作，晚上干自己项目），导致鼠标手了，太疼了，疼的持续两天握不了鼠标。

查了一下才知道原来鼠标有大小手之分？

哎，大手适合买啥鼠标才能避免鼠标手啊（牛马思唯）

[gezimonkey]

换垂直鼠标

[cameco]

搞个哑铃练一下手腕肌肉

[gadore]

有没有同样大手的老哥老弟，有推荐型号更好，如果是换个鼠标就能解决的事情，我今天就下单。。。每次疼的时候都好难受，手又热又涨，晚上睡觉都难

[bush911]

有效果。本人非程序员，但长期普通鼠标弄的鼠标手，最后换了微软的那个大馒头鼠标，至今两三年了同样的工作强度，再也没有复发过

[opengps]

试试换鼠标垫？那种带手腕垫子的

[datiewang]

要看你具体是手的哪部分疼，我之前把家里不用的 g102 拿去单位用，用一段时间之后因为手心支撑不够所以导致手疼，后来把另一个闲置的 EC1B 拿来就没事了。

一方面是手的大小，另一方面是握持方式，综合下来 gpw 应该是最万金油的模具，可以买个国产平替试试。

[jkjoke]

有没有小臂痛的，也是晚上睡不着

[newaccount]

自己到店里去试啊，千人千面谁知道哪款适合你
罗技的 master ，说是人体工学，我用了就指尖缺血
mac 的触摸板也还行吧，但我用了就是手背酸痛
微软的大馒头很久以前在线下店里摸过一次，真的舒服，跟所有的都不一样，不过从没考虑过买一个玩
至于垂直的、滚球的，多了去了
疼的时候用止痛贴缓解一下呗，我是用的撒隆巴斯，不过手背不太敢用，贴了两天有点破皮就只弄手心了
握力圈没事儿抓抓，不用太硬，手头京造的，40LB 那侧就挺好，50LB 都嫌硬
见同事手上戴过那种绷带，不过就用了一天估计也是没效果
筋膜枪试过，没感觉有用

[bitmin]

我前几个月手腕疼，马上换了拇指轨迹球鼠标，手腕不用发力，现在已经不疼了

[liansishen]

我大手公司里用的 master3 ，家里 g502

[woodfizky]

鼠标手不是鼠标导致的，而是握鼠标的姿势，通常是腕部得不到支撑导致的。

买个手腕垫和键盘垫吧。

[coderluan]

不光有大小手的区别，还有对称和非对称的区别，我现在用的雷柏。vt7 对称大手，vt3 非对称大手，vt7s 和 3s 是小手版本，都是超轻的。之前也是一直用罗技的，但是现在罗技真是落后了。

[gadore]

@bush911 好的，我搜索一下。
@opengps 手腕不疼，手心疼，大拇指连带的手掌疼
@datiewang 手心疼，大拇指连带的手掌疼
@newaccount 大馒头两次提及了，我会着重考虑的
@cameco 我也觉得是该锻炼了
@woodfizky 好，手腕确实是空架着的，我去看看
@liansishen 那你是罗技家铁杆

[liushengxian1230]

现在用的雷蛇的炼狱蝰蛇标准版。100 块钱左右。够大，可以趴握。
之前用罗技 G502 和 G102 都用过，G102 就太小了 G502 有点沉

[nealHuang]

我之前也是，现在换回触摸板干活了，没什么事了

[gadore]

@coderluan 加入购物车了，现在 199 好价嘛？
@liushengxian1230 加入购物车了，看到大家推荐游戏鼠标，我也觉得奇怪，之前整天整天的玩游戏怎么也没鼠标手，是不是游戏鼠标都经过设计避免了这个问题
@nealHuang 你真是个天才，我差点儿就听你的了，要不是我需要在 Mac 上建模的话

[KaynWASD]

游戏鼠标不行
久病成良医的告诉你最终答案
1 右手垂直鼠标 不过你现在那么痛 这个也只能缓解
2 长期换用左手鼠标

[coderluan]

@gadore #16 常年 199 吧，我是一个 150 ，一个 170 买的

[wujinglun]

master3 解决你烦恼

[puduhe1]

我换了轨迹球鼠标,然后就不痛了,之前痛了半年左右,换的是逻辑的 ergo m575,你可以看看,已经换了 4,5 年了,没有再痛过