咖啡和头疼

[Livid]

有一段时间想尝试不喝咖啡，结果醒来之后几个小时都在头疼。喝下一杯之后就好了。

莫非是传说中的咖啡上瘾？

[mechille]

身体都有症状了，应该是产生了某种依赖。当然前提是排除心理作用 ：）

[MinonHeart]

你是头疼

[Kai]

反正我自己睡醒后一定需要一大杯热咖啡，不然一整天都感觉不对……

[woodfish]

保持锻炼，逐渐用茶代替咖啡，可以缓解

[lliioogg]

喝咖啡胃就痉挛。。后来换成茶了

[raychar]

应该慢慢减少饮用量

[beingbin]

有同感，不喝点总感觉少了点什么，全天都没心思干活儿
每天的量也不多，七八年了吧，每天1~2杯，干活儿可以集中精力，有劲儿的感觉，然后晚上就会比较疲惫，感觉像是预支体力一样。当然喝多了也会难受，喝了2杯以上会大脑觉得空空的，无法集中精力、心怵等不适。
曾经有段时间改喝茶的，喝茶可以替代掉咖啡。

[casparchen]

@lliioogg 我也是, 喝咖啡后胃难受, 咖啡伤胃应该是真的.

[Livid]

@beingbin 是的，如果 2 杯以上，就可以感觉到似乎都可以听到自己的心跳了。

[itommy]

Welcome to coffee addict club. :p

这是一种叫 withdraw symptom 的表现，其实和吸烟什么的是一样的。

如果想慢慢戒掉的话，可以开始喝 decaf

[shao]

以前 一天三杯，现在 三天一杯（连续1个月没喝咖啡）。
除了特别想喝（上午、下午尤为突出），其他没有感觉异样。
没有发觉明显的因为不喝咖啡而头痛的迹象。

[itommy]

@shao 你喝的是什么咖啡？

[stevenyou]

喝了2杯以上会头疼

[painter]

建议不要熬夜 然后定期体检

[shao]

@itommy 自己做的 latte 为主。

[typcn]

正好相反
以前白天上课瞌睡，就喝杯咖啡，时间长了，头疼.... 后来不喝好了

[sinxccc]

平均每天大概 30 fl oz 的美式咖啡…

正在认真考虑戒或者减少咖啡因摄入的问题=_=

[aveline]

我喝红牛也上瘾了 ... 不喝浑身难受

[douyingxin]

长时间饮用咖啡因可以导致身体对咖啡因的习惯化。假如这时中断使用咖啡因，身体会对腺嘌呤核苷过分灵敏，血压会过度降低，导致头疼和其它症状。 http://zh.wikipedia.org/zh-cn/%E5%92%96%E5%95%A1%E5%9B%A0

[allengaller]

何必呢, 徒生麻烦.

咖啡是非常香的, 闻起来,
但是如果不能提高我们的生活质量,
说啥都是BS. 白人喝咖啡想喝水一样, OK啊.
我们不是白人啊, 中国胃, 一辈子.

干净的水就很带感啊~