如何瘦大小腿和肚子

2015-02-16 02:12:36 +08:00
 byfan
女票看了好多精油和什么霜的，感觉好不靠谱，求良方！
3971 次点击
所在节点    问与答
25 条回复
momo5269
2015-02-16 02:31:31 +08:00
桑拿 呼啦圈 深蹲 平板支撑
2unc
2015-02-16 04:58:50 +08:00
卧床半年自然萎缩
Borden
2015-02-16 07:10:27 +08:00
跑步。我现在腿儿细得穿上丝袜我自己看了都得硬～
keboge
2015-02-16 08:10:24 +08:00
@Borden 求真相
simaoji
2015-02-16 08:11:33 +08:00
少吃，没别的办法
oz
2015-02-16 08:12:59 +08:00
3楼 😱😱
arslion
2015-02-16 08:33:56 +08:00
瘦全身，不要想着局部减肥的事
lxrmido
2015-02-16 08:47:41 +08:00
局部减脂是不存在的，有氧运动全身减脂吧
jyoe
2015-02-16 08:47:44 +08:00
跑完注意拉伸 可以不跑 但跑步必须拉伸小腿
uleh
2015-02-16 08:56:17 +08:00
知乎上的健身大神们告诉我们，增肌是局部的，减脂是全身的。
zjgood
2015-02-16 09:21:46 +08:00
三楼！！！恐怖😱😱😱
zjgood
2015-02-16 09:22:35 +08:00
@Borden 高中生物所谓自交😰😰😰😰😰
billwang
2015-02-16 09:32:00 +08:00
三楼碉堡了，无图无真相。
c0427
2015-02-16 09:32:08 +08:00
@Borden 天惹噜！
debuge
2015-02-16 10:03:36 +08:00
女票的话，一个大镜子应该挺有效吧。

减肥就是运动和合理饮食，其他都是安慰懒人的。
zls930
2015-02-16 10:11:09 +08:00
三楼简直了……

想说要跑步，但是跑完了记得一定要按摩和拉伸
哎，同苦恼！
SevenJ
2015-02-16 10:24:41 +08:00
管住嘴，迈开腿，无它
Dreista
2015-02-16 10:43:51 +08:00
我只说一遍，千万别骑车
mahone3297
2015-02-16 11:10:42 +08:00
@zls930 按摩和拉伸，腿就不会粗了，是这个意思？
mahone3297
2015-02-16 11:11:10 +08:00
@Borden 3l请上图

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