每天对着屏幕 10 个小时以上，大家交流下缓解眼睛疲劳的招式吧！

[laoyuan]

1、每50分钟起来活动10分钟，亲测这个最有效。我是起来转悠转悠喝水倒水什么的，坐着的时候全效工作不喝水，这样既能保证饮水量，又能休息眼睛。
2、眼药水：新乐敦。曼秀雷敦大牌子靠得住，上大学的时候就滴过乐敦。买了两瓶20块钱还包邮真便宜啊，床头放一瓶每天睡前一发起床一发，包里放一瓶中午一发。
3、枸杞冲水。这个对眼睛好流传最广，好像还可以加桂圆。估计任何人也没法证明有没有效，反正甜兮兮比喝白开水强。
4、USB加热眼罩。一般女生戴这个祛黑眼圈，我觉的可以促进血液循环就买了。结果妈的好像起反效果了，3档温度我调到最高档然后定时30分钟戴着睡觉，戴了几天之后眼睛非常非常难受，每20分钟就得闭眼睛趴一会，感觉热着神经了，这两天没戴就好了。过一阵子我用最低温开15分钟再试试。
5、眼保姆。就是震动按摩的那种，前两天不是有个哥们买了一个么，我觉得这个应该不会有反效果了，昨天刚下单买了个最便宜的20块钱包邮，也是接USB线，试试再说。

[bjzhush]

@freeze 也有，要定制 贵

[chalio]

@adami +1

[582033]

1、不要用含防腐剂的眼药水！！

2、除非不近视或者准备定制gunner，否则基本跟我一样 闲置

3、每小时休息5~10分钟

我现在干眼症+飞蚊症，早晚起来眼疼 干 痒，痛苦不堪..

[7colcor]

花王的眼罩，感觉有效果

[zengyu]

@582033 转卖不。。。。

[582033]

@zengyu 可以啊，反正闲置很久了 不过没盒子，只有一个眼睛收纳袋了

型号：Gunnar poket 黑

[fewtime]

flux+gunnar

[nettest]

需要带眼镜看电脑的就别买gunnar了，戴了几天就闲置了。。。

[lfzyx]

gunnar我戴久了就头晕

[zaqxsw123nm]

@razrlele 最好别天天跑。作为一个跑两年的友情提醒。跑一休一比较妥当

[razrlele]

@zaqxsw123nm 恩，谢谢提醒，有的时候也会担心肢体损伤问题～以后慢慢调整～

[laoyuan]

@zaqxsw123nm 没错，不要天天跑。
我是下雨不跑、空气指数超过120不跑，这样一个月也就跑十几天的样子。
我的跑步统计帖： http://www.douban.com/group/topic/71040358/

[wadezhao]

眼睛好，怎么用都不疲劳，拉仇恨飘过……

[laoyuan]

@wadezhao 唉，先天不足没办法，不过赖赖唧唧活百年~

[VirgilMing]

@BetaLe 有个东西叫 f.lux

[Simon0431]

年少时候有种东西 叫眼保健操，对于放送眼部肌肉还是很有用的吧

[zonghua]

现在视力在下降，怎么办。不是说青少年才会容易近视吗？

[laoyuan]

@zonghua 我降到30岁才稳定下来

[laoyuan]

@Simon0431 我觉得眼保健操就第4节最管用，前边尤其第2节完全没感觉

[laoyuan]

下午眼保姆就到了好开森。为什么要买充电的呢，差40多块钱呢买个USB移动电源不就完了还能剩10块钱