程序猿的腰怎么炼成的？

[tooweakchen]

现在有时候在电脑面前坐一天，腰就感觉好疼，程序猿的腰真是怎么炼成的？

[tldxdhz]

沉浸其中，怎么会感受到疼痛呢。

[tooweakchen]

@tldxdhz 晚上睡觉的时候，那感觉真是酸爽

[tldxdhz]

@tooweakchen 哈哈，我一般倒头就睡了

[jukka]

我也面临了同样的问题，坐久了就疼。
还好家这边有个知名老中医，一贴膏药管几个月。

[stormye]

@jukka 啥膏药，求推荐

[hahasong]

用靠垫，我一般是坚持端坐一会，再放松靠一会，如此交替

[pelloz]

用小杯子，多起来倒水喝水上厕所。上网查一查正确的坐姿，用合适的椅子合适的高度。或者买一个抱枕用来靠背，支撑你的背部。

[ffffwh]

办公室以 7.9km/s 速度移动，飘着写代码。

[em70]

我有同事站着编程，颈椎和腰都好了

[geeti]

romanian deadlift

[Strikeactor]

找个女友，好好锻炼

[geeti]

以及推荐个神器：可升可降，可站可坐。价格偏贵， 500 美元左右，公司配的。

[Xbluer]

平板支撑

[iwannaflytomoon]

@geeti 这是 iMac ？怎么感觉屏幕超大啊，多大分辨率

[shinwood]

除了好的工作环境，建议如果有机会就去健健身锻炼锻炼腰腹部核心肌肉群的力量、跑跑步吧

[geeti]

39 寸的 4k. 不咋地，但尺寸大，码代码用着很爽。普通的惠普工作站，装的黑苹果

[lty1993]

@geeti 和某果的桌子一样阿

[ligyxy]

肩膀痛和脖子痛会盖过腰痛

[bigzhu]

@geeti 咳咳…不给出地址么…好歹也给出搜索的关键词嘛

[hardware]

@geeti 淘宝上 500 人刀就够了