老是饿，吃零食怕胖，有什么低热量好吃点的东西推荐么..

morethansean

2016-12-02 01:31:02 +08:00

面包啊 23333 我现在码代码饿了就下楼买面包或者蛋糕...蛋糕热量比较高，面包比如吐司之类的应该还好吧...

v9ox

2016-12-02 08:03:13 +08:00

@em70 这油脂含量很高吧

我公司薯片+美国大杏仁管够但是我也不敢多吃每天一包乐事+20 多个杏仁已经胖了几斤了

ersic

2016-12-02 08:33:34 +08:00

同打代码的，怕弄脏手指就准备双筷子或是勺子就可以了

cosmosz

2016-12-02 08:39:29 +08:00

吃低 GI 的低热量高 GI 吃完还是饿。

tammy

2016-12-02 08:44:31 +08:00

压缩饼干，冠生园那个，掰一点泡水吃

DT27

2016-12-02 08:49:00 +08:00

我就不怕，目前应该 170 多，称没电了，懒得换电池。。。
前几天晚上下班叫了份鸡排，在家里十点多感觉饿了，想想没正经吃晚饭，又叫了份米线。。。
昨天晚上刚吃完自助烤肉。。。吃满了两个小时。。。

建议楼主该吃吃，早晚跑步消食~~~

em70

2016-12-02 10:11:42 +08:00

@v9ox 谁让你吃薯片的，只吃杏仁

3yvsye

2016-12-02 10:31:39 +08:00

就像健身减肥一样，多吃高蛋白粗纤维食物，不碰或少碰油糖。
可以考虑酸奶或者脱脂淡奶，一盒脱脂奶+燕麦片+蓝莓干倒在一起放在微波炉里丁 3 分钟就能当饭吃了。

ikaros

2016-12-02 10:47:49 +08:00

每天早上早饭吃一个杂粮馒头加一杯豆浆一个上午肚子都饱饱的,你们怎么会那么饿

zhouzm

2016-12-02 10:54:52 +08:00

原味南瓜子，闻着香，吃不腻，嗑得慢。

ppwangs

2016-12-02 11:14:03 +08:00

魔芋基本没热量，但是添加剂除外，这玩意和什么做就是什么味。

推荐 Twizzlers Twist 扭扭糖，但是味道不是每个人都能接受（我闺女喜欢吃），低卡耐嚼。

molinxx

2016-12-02 11:30:09 +08:00

喝茶，代餐，水果切丁上牙签

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