老是饿，吃零食怕胖，有什么低热量好吃点的东西推荐么..

2016-12-01 21:37:33 +08:00
 aias
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所在节点    问与答
59 条回复
holy_sin
2016-12-02 14:40:34 +08:00
可以带个牙套 就不想吃东西了
zongwan
2016-12-02 14:42:19 +08:00
aji 奶盐苏打饼干
超便宜，不太想吃，不过吃起来能接受

达利园 小面包
便宜，同类产品中 脂肪含量最低。不怎么好吃，吃完会想多补充水分

韩国海苔
热量低？ 听说海苔里有耐饿的那啥元素？吃起来不方便 吃了还挺想再吃 挺贵 平均 1 rmb/包。

小当家
个人爱好。。。

旺旺 雪饼
好吃，价格适中。 但脂肪含量一般，吃完还想吃

~薯片~
脂肪含量爆表，来多少可能就会吃多少。。。
myway
2016-12-02 14:43:20 +08:00
买点儿山楂片、橘子之类的，还消食。。。
SuperMild
2016-12-02 14:44:58 +08:00
正餐多吃白米饭比什么都强，就算体力劳动者都能撑住。
kocd
2016-12-02 14:45:33 +08:00
麦片，还便宜
xiaqinglin
2016-12-02 15:38:09 +08:00
胡萝卜和黄瓜切成条
robinshi2010
2016-12-02 15:41:10 +08:00
@cassiuschen 大多数水果其实含糖量挺高的。也得主意种类。
qq496844026
2016-12-02 16:06:09 +08:00
核桃,防止猝死
nilai
2016-12-02 16:07:59 +08:00
开水
subpo
2016-12-02 16:08:36 +08:00
@SuperMild 纯想当然，白米饭是最发胖的
Him
2016-12-02 16:09:58 +08:00
水
lancelotorochi
2016-12-02 16:13:48 +08:00
soylent
SuperMild
2016-12-02 16:20:17 +08:00
@subpo 那是一种理论。正餐尽量吃饱米饭，减少零食，三餐定时，这也是一种控制体重的理论。其实关于肥胖的理论有很多种，不同的人适合不同理论，主要还是看个人体质。
murmur
2016-12-02 16:22:18 +08:00
油炸食品都好吃 然而吃了都肥胖
starz
2016-12-02 16:36:35 +08:00
同样老是饿。。。看完推荐发现还是没什么可吃的。。。
xiaqinglin
2016-12-02 18:12:22 +08:00
@lancelotorochi 这个久仰大名了，和代餐粉有区别么
ruijanlee
2016-12-02 18:18:25 +08:00
和健身用的蛋白粉，买进口的不要国产的。科学的喝。

可以试试红景天，我有了这个就告别咖啡了。而且比咖啡强很多。
chiu
2016-12-02 18:20:13 +08:00
蔬菜沙拉
hst001
2016-12-03 13:25:57 +08:00
零度可乐

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