请问怎么强迫自己多喝水

[xiaottt]

知道多喝水的好处，但是上班一忙就忙忘记了

求大法。。。

[xiaottt]

@Yugr

有用么？我考虑上个 THERMOS

[darkmatter]

多吃盐～～

[oseau]

到公司就直接灌一肚子水再坐下办公，每次跑完厕所，再来一杯。站着喝完再坐下，膀胱驱动型，简单粗暴。

[tabris17]

喝水都能忘记，你咋不忘记呼吸呢

[chnyang]

买个五六百毫升的保温杯,装一壶温度适合的温水,一杯喝一个上午 /下午

[Nioty]

@Aliencn 真是秀

[nicevar]

@ibegyourpardon 还相信你，你还能再胡扯一点么，要听身体的很容易肾结石，特别是体质和饮食习惯以及生长环境易于结石的人，而且就算手术把结石处理完之后，听身体的渴了再喝水保证两三年就复发

楼主，每次把水摆在眼前，喝完了立马再盛上，每天 2L 左右差不多了

[bellchu]

这是我 12 年前尿出来的第一颗小肾结石，请留念。
前几天打了杜冷丁，B 超显示，最后第二颗 5x5mm 的终于从右肾游到了膀胱，还有一颗 12mm 长的，再接再厉。

楼主坚持不喝水，也可以体验一下。

[nicevar]

这里很多都是程序员，一天基本上是久坐的，如果每天摄入的水量过少，尿液浓度过高，很容易得肾结石的，我相信上面回帖的人就有不少肾结石的，有些人没去做过检查不知道而已
每天喝 2L 上下还是可以的，如果喝太多了自然不好，南方熔岩地带的要多喝一点，还有喜欢大鱼大肉的也要多喝一点

[tscat]

@ibegyourpardon 身体到口渴的时候，已经是缺水状态了

[nicevar]

@bellchu 12mm 很难排出来了，一般 8mm 以下还行，不过多喝水尽量别让它变大，如果没有积水没发炎没多大问题，12mm 的掉下来很容易堵在输尿管的，疼死，如果一段时间下不来得手术

[bellchu]

@nicevar 哥左边肾结石 10 多颗都已经尿出来了，什么疼都扛过来了，12mm 长的不是最困难的。LOL 最困难的是那些锋利如刀的，每次人家站着尿尿，我站着尿血.........

[tagtag]

WaterMinder®

[usernametoolong]

买 100 斤蔗糖，每天来两斤，估计半个月后高血糖的时候大脑会提示你口渴的。

[easyxu]

喝水喝得过多会水中毒的...

[qqfs]

买个杯子放桌面，倒满水，养成习惯，你会自动喝光的。

[nicevar]

@bellchu 多发性结石啊，不过 10 多颗真不算多，有时候再想我是不是世界排石第一人，专注于排石三十年，我 2017 年就排了 10 多颗了，哈哈哈哈，刚过去的 12 月就排出了三颗，其中一颗有 6mm*4mm，以前基本上一年排出 1-3 颗，幸运的是现在左肾已经排干净了，右肾还有一部分，这两天估计又要出来一颗

[nicevar]

@bellchu 牛逼了，刚回完你去上了趟厕所就拍出来一颗，哈哈哈哈哈

[Elephant696]

当然是多吃盐啦 [滑鸡

[mengyaoss77]

杯子放在眼前 不要嫌去厕所麻烦。
喝茶叶水也不错