怎样改掉睡午觉的习惯？

2018-01-05 15:32:20 +08:00
 TomasKozey

公司没有午睡时间，也从来没有人在办公室午睡。

可是这从小到大的习惯，导致午饭后就会困得不行，下午 2-3 点精神不好会影响工作效率。

v 友有经验可以改善这一情况么？

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44 条回复
harwck
2018-01-06 15:35:25 +08:00
我高中三年是天天午睡的，上了大学大一上学期也偶尔睡，后来中午下课回来看看电脑还有干点其他什么的基本不睡了。。。但是下午上课还是偶尔犯困，晚上如果早点睡的话就会好点。
benmaowang
2018-01-06 15:54:44 +08:00
@l57t7q 不是心理暗示，吃精米白面血糖升得快，杂粮的话会好些。

另外，想对撸主说，为什么要强行改掉这个好习惯呢？说不定还会打乱正常的作息而得不偿失。
Messidaredream
2018-01-06 22:11:02 +08:00
如果你是 MVP，别人会迁就你的习惯的。
huawuya
2018-01-07 00:30:32 +08:00
等你上了 40 岁，就知道这是好习惯，哪怕睡 20 分钟也是好的，建议不要改

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