有没有人像我一样经常长口腔溃疡的啊？疼死啊，有什么好的改善办法吗

[wsds]

我印象中我长口腔溃疡简直就是一波下去，一波又来。痛不欲生啊，听说吃维生素会有好转，但我一吃那玩意儿，大便又发黑，不知道怎么搞了，被折腾的啊，太难受了，有没有人跟我有一样情况的啊，有什么好的办法可以好转一下的吗？

[lx3608]

早睡早起，多锻炼，多吃蔬菜水果

[niubee1]

维生素去药店买最便宜那种, 单独的维 C, 维 E, 维 B2 瓶装最便宜那种, 不要去买什么善存之类的东西.

[tobepro]

我上火时候也经常口腔溃疡，病根在于身体内火。熬夜是主要诱因，还有其他的就根据你身体自己看把。

[tabris17]

口腔溃疡并不一定是缺乏维生素或者疲劳压力大导致的，还属于医学上的未解之谜。

有些人就是天生易溃疡体质，补啥都没用的

[lomun]

我上次用意可贴，晚上贴一片，第二天不痛，后面就愈合好了，还有睡眠时间尽量充足点。

[shoreming]

我连续几晚睡眠不好就会得，个人经验，少熬夜！

[blackhacker]

维生素 B2 常备 两三块钱一瓶

[quietcoder]

引起口舌生疮的原因有很多，大多是因为脾热导致的，加上你说的大便发黑，可以找当地中医开点清热的药，平时多喝点野菊花茶饮。

[ColinWang]

我之前也是经常口腔溃疡，后来买了个电动牙刷，每天早晚刷两次牙，后来就没有长过溃疡了。
主要还是要加强口腔卫生

[lll4m]

玉屏风颗粒 了解一下。上个月才去看过老中医，医生的结论就是气虚，熬夜缺少运动导致。我是开了个中药方子回来的，比较麻烦就不贴出来了，医生说方子吃完了吃玉屏风颗粒凑合下

[abccccabc]

要看口腔溃疡长在什么地方：非舌头上，去买点石榴吃。越甜的越好。早晚各吃一个会好的快些，约两三天左右会好。

舌头尖有溃疡好像吃石榴也行，舌头其它地方有溃疡我也不知道吃什么好，反正在舌头上的溃疡会好的更慢。

[patx]

有段时间吃烧烤，偶尔会口腔溃疡。可能是吃太烫或者刺激的东西，容易引发溃疡。

建议保持一段时间吃清淡的食物，试下效果。

[ponyfk]

这个我必须要答一波了，我是被口腔溃疡折磨 20 年的人，去年治疗好了。
尝试过补维生素 ABCE，六味地黄丸，什么去火的等等等，都不行。
后来在京东买了 2 小瓶 葡萄糖酸锌片（ 18 两瓶，超级便宜），吃了两个月，彻底好了，一年了，一次都没复发。

[abccccabc]

对了，非舌头上的溃疡吃西瓜也行，越甜的西瓜效果越好。

如果两者都买不到，试下石榴皮熬药，看行不。

[lll4m]

补充一下，戒辣戒冷饮，医生的原话是『所有从冰箱里拿出来的饮料都要戒』

[JuicyJ]

常年口腔溃疡。我的几点经验：
1.熬夜是一个非常重要的诱因。
2.如果溃疡已经发生了，喷西瓜霜喷剂（特别是睡前）、注意保持口腔卫生。否则发炎了康复起来会很慢。

[pcteams]

主要是主食过于精细了。建议搭配一点粗粮。
自己做饭的话，煮饭时添加一点粗粮，比如包谷米、荞米、红米等，超市现成有卖的。

[leer561]

去洗牙

[yuluofanchen]

黄振龙凉茶 了解一下！

[zqcolor]

@JuicyJ 喷西瓜霜喷剂 这个真的非常有用，有时喉咙疼都可以用