看看 V2exer 坚持锻炼的有多少？

[venhow]

大学开始锻炼，俯卧撑 100+，早晚一次。 毕业后断开了两年，接着有两年开始锻炼，俯卧撑 100+，臂力器+哑铃，边看电影边做。 后面又中断了 5，6 年，去年开始又开始锻炼，俯卧撑 130+，早晚一次，每周爬山一次，深蹲 40+。

[Zhuozhuo]

4 月开始健身，每周去 3-5 次，最近自暴自弃 20 天没去过了，下周恢复。。。健身的时候，熬夜打游戏也还好，不健身熬夜第二天跟要死了一样。。。还是要保持运动不熬夜好一些

[takashiki]

坚持每天平均锻炼十几分钟

[itlynn]

每天都坚持五公里，五年了

[LeungV2]

每晚都锻炼 最近有点吃不消 得补补

[jinYangChen]

@itlynn 一周平均锻炼多少天呢 ；

[2wen]

一周 5 天左右吧，每早健身房一小时，锻炼完上班（主要住得近

[peartail]

俯卧撑 100+听起来意义不大，去健身房选一个每组能做 8-12 个的重量，4-6 组即可。

深蹲同理。

[BLK]

@Zhuozhuo 熬夜玩游戏！

[easylee]

一周三次，800 米冲刺＋ 100 引体向上+200 俯卧撑。

[Perry]

毕业刚开始工作，戒掉了熬夜，每天 5:30 起床去拳击或是健身房撸铁。

[itqls]

动不动就加班... 每晚锻炼不能保证

[iBaoger]

每天坚持锻炼小 JJ

[venhow]

不好意思，我真的俯卧撑能一次做 130+，好的时候 150+啊，就是这种，但是我的双脚是放在凳子上的（ 40-50cm ）：O 网页链接 ​​​​

[venhow]

http://www.hiyd.com/dongzuo/3/

[Zeonjl]

每天 7 分钟，没病没痛 70 岁

[venhow]

@easylee 厉害啊

[venhow]

@peartail 感觉没有必要去健身房，就是适量的锻炼，不追求出汗和肌肉

[dejavuwind]

囚徒健身了解一下。
最近开始按照其中的方法锻炼。

[stephenyin]

每周末坚持熬夜到 2 点看球赛, 中间加练 2 瓶科罗娜一把羊肉串, 坚持快 10 年了.
最近年纪大了感觉身体有点吃不消,球赛开始前先吃鸡 2 小时放松下, 还是懈怠了.

[reticentfat]

每天五公里，两月了