喝水喝的特别少怎么办

[aLazarus]

个人感觉我的肤色和饮水量有直接相关，而且现在感觉自己非常油腻。

但现在喝水量很低，一天一杯水左右，总忘记喝水，而且喝了水就马上想上厕所（身体没问题，检查过）

[aLazarus]

@jokeqf #19 刚刚弄了个，可以提醒我喝水

[aLazarus]

@whypool #17 但是喝了水还是会口渴，起初怀疑是身体问题，但是检查之后一切正常

[aLazarus]

@xxx749 #16 不行的，乳糖不耐受。我想买些泡水的，但是不知道什么好喝

[aLazarus]

@Vneix #9 不是太想吃零食，想弄些东西泡水，有推荐的么

[tyzrj766]

我爱喝水，然而一样油腻= =

[akili]

每天 2.5L~3L
我也不知道我为什么那么能喝

[jamme]

你可以尝试在办公桌上放个微型加湿器。我觉得我就是休息太晚，每天对着显示器，作息不规律导致的内分泌失调。

[jianmingd]

还是要喝，和油腻与否没啥关系吧，
我以前也是不喝，喝也是饮料，要不没有味儿，
现在是喝茶，早上泡上，晚上倒，把杯子放到桌面上显眼的位置，
想起来就喝，
所以现在上班总喝，下班回家，几乎不喝水，

[aLazarus]

@jianmingd #28 我打算弄个酸梅汤什么的，每天用保温杯带到公司，想想就很爽

[ODD10]

https://i.loli.net/2019/05/27/5ceba9a7349b766574.png

[lcdxiangzi]

农夫山泉，一桶四升，有时候一桶不够。
[img]https://i.loli.net/2019/05/27/5cebadb663f9032292.jpg[/img]

[wolfie]

别硬喝，吃点零食嘴就干了。

[Vneix]

@aLazarus 以前是自己兑的饮料，结果口干的时候三口两口就没了，感觉选择当天能反复加水的比如茶之类的冲泡饮品比较好，按照自己口味买就好

或者夏天出去晒晒太阳光合一下就口干了

[Sagittarius32]

亲测有效，手机调半小时一次倒计时，每次计时完毕就喝水，再重置一次倒计时。不断重复以上步骤~

[stallman]

@DANG 喝茶这位你是认真的吗~ 楼主喝了水马上想上厕所,估计喝了茶跑更快

多喝水~ 喝成习惯就好了

[littiefish]

买个贵的水杯

[djjzzz]

作为尿结石患者，提醒上面各位，根据医嘱，如果有结实的不要每天喝浓茶，1.5 升水实在是不多。医嘱都让我喝 4 升

[Acoffice]

@aLazarus 如果我说可能气虚导致的津液分布不均,你信吗？

[edgnoz]

@lcdxiangzi 一天？

[jianmingd]

@aLazarus 我是东北的，酸梅汤我这只有夏天会喝一点儿，
不知道经常喝对身体好不好，