如何保持口腔健康

[suilwing]

我是较早注意口腔的人，基本六年来保持一天刷 2-3 次牙，有些个人认为的好习惯，分享一下：）

1.每天至少早晚刷牙

2.推荐电动牙刷，用过米家的但是不推荐，因为保修期太短，就一年。现在用的是飞利浦 6730，两年内免费换新，而且有三挡速率，对一开始口腔敏感的人比较友好。

3.平时会使用牙线，这个很便宜。保持一天到两天会清理。种草了水牙线，等价格合适入手。

4.会大半年到一年到正规医院或者公司去洗牙，推荐到某鱼或者信用卡论坛买信用卡的洗牙权益，比较划算。今年去洗牙的时候医生说我保持的不错，牙结石很少，但是牙龈有点破损。

5.牙膏选择云南白药的，佳洁士的 white 系列听说比较刺激

6.另外，有想要牙齿美白的，推荐佳洁士的牙贴，我用了比较有效果

但是！！！！！为什么我的牙齿还是容易牙龈出血呢？？？ 还有没有我没有注意到的地方呢？希望大家分享一下：）

[shyrock]

上面很多人说过了，牙膏就是增加摩擦，各种成分都是唬人的。另外刷牙方法很重要，请认真践行巴氏刷牙法。
推荐牙线而不是水牙线，牙线并不贵而且对于牙缝深处和顽固残渣的效果比水牙线好。

出血基本还是牙结石的问题，如果洗牙把结石洗干净，应该就不容易出血，除非你使用牙线和牙刷时用力过大。

[LuciferGo]

不要用云南白药牙膏，纯智商税，止血靠的是添加的氨甲环酸，这药什么原理自己查吧。
我是飞利浦 9320+狮王酵素（酵素也是智商税，但是 618 便宜啊，狗东买的比普通牙膏还便宜），牙刷也有三年多了，还没出过问题，不知道你们说容易坏的都是什么情况。

[suilwing]

@LuciferGo 可能型号不一样 我看 6730 款 很多人反映容易坏

[LuciferGo]

@suilwing 6730 是爆款，用户基数大，而且很多人是网上看评价好去买的，所以差评也容易体现在网上

[sdxlh007]

牙银出血一般就是牙周有问题，你去洗牙，医生居然没告诉你么

[zli]

电动牙刷
+
能刷干净的牙膏（刷完牙至少三小时还觉得干净）
+
牙线
+
漱口水（没刷牙条件的情况下）
+
1 年 1 次牙科检查（洗牙）


水牙线之类的麻烦不说，效果还没牙线好。

[lj7163]

冲牙器好过压线