感觉干眼症好不了了，真的悲剧

[qiushui777]

lz 先前在北京工作了半年，得了干眼症，现在回了杭州。有段时间每天看电脑眼睛就难受，根本无法工作。这段时间好了点，但是眼角还是有白色液体，而且也不敢努力学习工作了。感觉这辈子都要安逸地过完。先前我还会晚上努力学习，现在都不敢用眼了。真的非常郁闷。有时候去逛干眼症吧，看到大多数人和我一样，用药也没用，折磨一辈子，真的是郁闷无比。

[youthfire]

@qiushui777 #17 不要急，各方面都要改善，除了显示器位置，眼药水有朋友说了，不要养成习惯一直用，但你确定不舒服那肯定要用上。热水毛巾经常敷脸，也可以保持眼部周边肌肉血液循环。开车少长时间开高速路段，那样很容易累到，引起复发。祝早日康复！

[juded]

经常用眼药水产生依赖也是这症状

[jaynos]

我之前也是干眼症, 多注意用眼卫生, 那种啥缓解疲劳的眼药水不要用, 疲劳了就休息会. 主要还是靠自己, 1 小时就远眺看看风景. 防蓝光眼镜有用. 亲身经历

[mcluyu]

这么一看怀疑我也得了，最近几天一看屏幕就感觉想眨眼，干涩，主要是我也在用人工泪液啊。。玻璃酸钠，但是越用越是感觉容易干涩呢。

[jfcai]

我也是这样，可能比你轻一点，起床的时候眼睛特别干，看电脑时间长也会难受。用过人工泪眼，刚滴进去的时候非常舒服，过不了几分钟又开始难受。2 年前开始站桩，站桩的时候眼睛自己开始湿润了，站桩大约半年后就没再用人工泪液了，到现在盯着显示器如果一天不超过 8 小时，基本上感觉不到眼睛难受，已经差不多忘记了眼睛干这回事了，楼主如果有这个耐心不妨试试。

[HuasLeung]

少用电子产品，保持充足睡眠，中午也要午睡

[smileawei]

去医院测个血糖。有可能是高血糖的并发症

[luosuosile]

@youthfire 是这样的，我也是这样，不过中途发现了，还没得干眼症，明显，垫起来那几个月，眼镜要更累，更干了。

[hihibin]

pc 蓝光屏，或者下个 f.lux 。手机也有护眼模式。我的效果好不少

[TangMonk]

少用电脑吧

[hapiman]

分享昨天写的一篇文章：程序员该怎么保护眼睛视力？
ttps://mp.weixin.qq.com/s/NgvTRYh5to0NtnIepJr9Jw

[birdrally]

医生都告诉我了
热敷鱼肝油挤眼睛可以缓解，不过这东西剜不了根
要把眼睛看成一种耗材资源，合理使用，不要过度

[henryshen233]

我妈妈也是，好几年干眼症，看来看去都看不好。后来我去超市买了个杯子，杭白菊还有枸杞，泡这个菊花茶大约一年居然好了，建议楼主也试试，一定要坚持。
我刚刚学好车那段时间也是，实习开车痛不欲生，后来居然无缘无故好了。
主楼祝早日康复！

[DEANHZED]

@stone666 捆他爹妈我也哭了，呀，好丢人啊。

[CEBBCAT]

这个楼里好多菩萨

[yaaaaaak]

没救了，少看电子产品多看远景和闭眼，药水不到难受少用

[lcdxiangzi]

最近看到好多职业病相关的帖子，感觉工作和健康越来越对立。
貌似前几年我也经历过，眼睛无比难受的感觉。后面慢慢的，好像都变好了。
自己也没有做过什么特殊的处理，但是这两年的工作节奏比起以前，要慢很多，尽量不加班，多运动，早上跑步，晚上抽空游泳。
建议大家，多运动，少加班。
年纪轻轻，一堆慢性病的话，40 岁之后怎么办？

[carlist]

30 楼正解
干眼症的治疗方案其实并不复杂
睑板腺疏通术可以解决问题
很多专业的眼科医院并不愿意开这个项目
总把干眼症当角膜炎结膜炎来治
做一次，保证泪液丰富
好的很快的

[lzj307077687]

我干眼症好几年了
前期也没怎么在意，严重后才开始求医
病因貌似是长期对屏幕，有好几次出外游玩一周以上没长期对屏幕，完全没发作
现在长期用的是聚乙烯醇和双氯芬酸钠滴眼液
然后某宝买了热敷仪坚持每晚或者隔晚热敷，其次也买了个什么防蓝光的眼镜上班用
确实有所好转，现在只要湿度不是很低的话长期盯着屏幕也没什么问题，但人一但焦虑，紧张时也容易发病。
给到 lz 建议 ：
按医嘱用药
不舒服时去医院做理疗 主要是那个睑板腺按摩
可以自购热敷仪每天使用
假期多出去走走
多运动
千万别开车
发病时眼睛涩的厉害别紧张，别搓眼睛，闭目养神 10 分钟

[napsterwu]

去医院呗，反正给我开的是海露玻璃酸钠