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感觉干眼症好不了了,真的悲剧

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  •   qiushui777 · 79 天前 · 3367 次点击
    这是一个创建于 79 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    lz 先前在北京工作了半年,得了干眼症,现在回了杭州。有段时间每天看电脑眼睛就难受,根本无法工作。这段时间好了点,但是眼角还是有白色液体,而且也不敢努力学习工作了。感觉这辈子都要安逸地过完。先前我还会晚上努力学习,现在都不敢用眼了。真的非常郁闷。有时候去逛干眼症吧,看到大多数人和我一样,用药也没用,折磨一辈子,真的是郁闷无比。

    72 回复  |  直到 2019-09-23 09:41:11 +08:00
        1
    HuHui   79 天前 via Android
    我玩电脑还好,看手机时间长了就不行
        2
    Cooky   79 天前 via Android
    买个墨水屏试试?
        3
    Counter   79 天前
    应该是好不了了,一想到这就有点感伤
        4
    tvallday   79 天前 via iPhone
    离开电脑一段时间。比如去旅行半个月。
        5
    murmur   79 天前
    好不了的,只能保养,热敷、注意休息
        6
    qiushui777   79 天前
    @Cooky 看电脑屏幕还好,就是一直有白色液体,不看都会有。。。悲剧
        7
    qiushui777   79 天前
    @tvallday 之前换工作休息了半个月,看电脑不多,伤心
        8
    ctz556   79 天前 via Android
    有个药叫丽眼达了解一下,不过是处方药,而且国内没有上市。
        9
    lhx2008   79 天前 via Android
    显示器高度也很重要,不要抬头看显示器而是低头看,虽然对脖子不好
        10
    Minson   79 天前 via Android
    不是说可以做手术?
        11
    EmotionV   79 天前
    我自己买了人工泪液来滴,感觉还行,买没防腐剂的
        12
    irobbin   79 天前
    我 15 年在厦门的时候,不知道自己得了干眼症,眼睛很酸、涨,异物感,不能见风,不敢睁开;看一会电脑就受不了,只能使劲眨眼。当时也觉得这辈子完了,眼睛要瞎了。

    干眼症如果严重一定要看医生,我用了几次药,具体忘记叫什么了,挺有效果的。楼主一定要去看医生啊。

    目前我连人工泪液都不用滴,桌面上摆个加湿器就可以了,然后就是多眨眼,这个很重要。
        13
    rainymorn   79 天前
    是不是显示器的问题,我刚换现在用的显示器的时候,眼睛也是流泪,酸,然后买了那个显示器抗蓝光膜,效果非常好,非常明显,建议试试
        14
    cheng6563   79 天前 via iPhone
    戴着 rgp 的路过
        15
    youthfire   79 天前   ♥ 2
    有过干眼症经历的给你点建议

    显示器高度不要矫枉过正,略低于平视角度即可。一般为了颈椎问题,很多人都喜欢把显示器垫很高,这样脖子颈椎压力小,但高了以后,眼睛看东西一直向上,会减少泪腺分泌,就很容易形成干眼症。实际上我也是经历了颈椎到干眼症的过程

    眼睛不难受的时候,经常隔一段时间到处走走远处眺望下,眼睛难受的时候,滴干眼症的眼药水,然后闭眼休息

    这个东西会反复的,注意保养,如果之前比较严重,可能会需要一年以上才明显减轻。我就是这样。
        16
    qiushui777   79 天前
    @irobbin 谢谢,在北京杭州都看了几次医生,眼药水滴了都没啥用。。
        17
    qiushui777   79 天前
    @youthfire 谢谢,我现在一直都平视。。回去看看能不能搞低点
        18
    Yuicon   79 天前
    环境很重要 常备加湿器
        19
    U2Fsd   79 天前
    我就好了,前几年得过干眼症 经常有异物感。

    现在完全好了,眼睛湿的一批 ,看韩剧也哭很多。

    我的方法是多睡觉就会好。
        20
    stone666   79 天前   ♥ 1
    多看催泪电影,超管用,最近看哪吒,有几幕泪目,然后看完电影出来,眼睛舒服,看周围天上的云彩都清晰很多
        21
    commoccoom   79 天前
    双眼 300 度,之前滴的新乐敦,后来滴日本的参天,这些用起来感觉上瘾,眼睛马上会感觉又干又难受,再后来看网上说人工泪液,玻璃酸钠,就去医院配了海露的玻璃酸钠滴眼液,反正到现在连续用了快一年了,想起来就滴几滴,没想起来就算了,没有任何不适,不知道是不是安慰效应。
        22
    vancen   79 天前   ♥ 1
    我之前是干眼症,眼睛有灼烧感,医生开了人工泪液,用完之后又复发了
    没办法只能靠自己了,到知乎上听了一个眼科医生的讲座
    坚持眼睑热敷+按摩+慢跑一个月,电脑和手机上装软件强制定时休息,吃 blackmores 蓝莓护眼片
    现在玩一天手机眼睛也不疼了哈哈哈
    分享一下我做的听课笔记
    note 点 youdao 点 com/noteshare?id=f2dfeb35fcc36eda68421c0b27fbf79a
        23
    bhaltair   79 天前
    倒杯热水 蒸蒸眼睛 主意休息
        24
    codespots   79 天前
    我也有,也必比较严重,做近视手术后的副作用吧,没办法,有得有失吧算是
        25
    jhytxy   79 天前 via iPhone
    还逛 v2
    去送快递吧
    过一年就好了
        26
    sweed7   79 天前
    白色液体是啥?眼屎吗?
        27
    qiushui777   79 天前
    @sweed7 不是,你可以搜索干眼症+白色液体就可以看到
        28
    doing1   79 天前
    吓得我赶紧去百度了一下什么是干眼症:干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。

    其它的没有,就是怕光,见太阳光就眯眼,/哭笑
        29
    linxl   79 天前
    我也类似, 晚上回去不玩手机无聊, 一玩眼睛越来越难受.
    为了减少玩手机养成了运动的好习惯, 但终究做什么事都费眼, 没能彻底解决问题唉
        30
    chrislu8468   79 天前
    希望对你有所帮助

    2010 年我干眼症非常严重,严重怕光,上午勉强,到下午简直睁不开眼睛了
    在上海眼科医院看过医生,说是泪腺分泌不足导致的,做过治疗(眼睑板按摩,真的好痛苦),没有明显好转,后来有间歇离开上海出差到其他地方,好些了。
    前两年又出现了,然后回到深圳北大医院看了医生,说这个病基本没法根治,多吃粗粮和内脏补充什么维生素,然后给我开了药,这次不是吃的药了,具体名字不记得,作用就是人工泪液,后来我自己每次快到冬天就自己上网买,如果病因相同,强烈推荐用这个。
    我之前用过润洁、珍视明这些,后来知道因为要长期使用和保存,所以有放防腐剂,我就不敢用了,有同事帮我从日本带回来那种红色的眼药水,也试过没用。深圳医生开的这个是一次性的,每次好像是 0.2ml ,用完就扔掉,干净,只是贵一点,好像大概是 2 块钱 /支,因为纯进口的药~~~

    然后就是我老婆每天给我用热水敷,这两年几乎没有再没那么严重了,偶尔用一下人工泪液。去年冬天买的,还有一半没用,8 月过期,我前两天才扔。
        31
    ipwx   79 天前 via Android
    我有过,好多了。要点: 1. 早睡早起,睡够 7 到 8 小时。2. 不要滥用眼药水,会有依赖性。3. 及时就医。
        32
    chrislu8468   79 天前
    @qiushui777 刚查一下京东订单,品名:羧甲基纤维素钠滴眼液,应该和这位朋友说的是一类药
    @EmotionV
        33
    defunct9   79 天前
    唉,我这边是游泳,突然觉得眼睛进了东西,然后各种滴眼液全上,折腾了 1 个月。还不好,就去医院检查了下,发现是干眼症。开了玻璃酸钠滴眼液,两瓶。结果不胡乱滴东西,戴蓝光眼镜。2 个月后自然好了。
    当然现在特别注意,游泳前用洗洁精洗好眼睛,然后涂上迪卡侬买的那个防雾笔。再也不敢让泳池的水随便进入眼睛。医生说是氯气有刺激作用。
        34
    defunct9   79 天前
    用洗洁精洗好游泳眼镜。
        35
    standin000   79 天前
    建议楼主检查下是不是干燥综合征
        36
    mrz3333   79 天前
    多运动多休息多喝水。
        37
    mikulch   79 天前
    @defunct9 看来游泳必须带泳镜啊。。。
        38
    qiushui777   79 天前
    @chrislu8468 谢谢,我现在也是经常热敷,滴人工泪液,没办法。很难根治,哎。
        39
    lance86   79 天前 via Android
    我以前有段时间也是看半小时屏幕就难受的不行,但是莫名其妙过了一段时间就好了。你多关注一下营养方面,看看平时吃的东西会不会营养不均衡,缺少某些维生素。
        40
    AngryPanda   79 天前
    换个 4K 显示器先。

    我也有这个毛病,这一两年好多了。

    之前每天到了下午就睁不开眼睛,很疲倦,我自己一度认为自己是太累了。
        41
    youthfire   79 天前 via iPhone
    @qiushui777 #17 不要急,各方面都要改善,除了显示器位置,眼药水有朋友说了,不要养成习惯一直用,但你确定不舒服那肯定要用上。热水毛巾经常敷脸,也可以保持眼部周边肌肉血液循环。开车少长时间开高速路段,那样很容易累到,引起复发。祝早日康复!
        42
    juded   79 天前
    经常用眼药水产生依赖也是这症状
        43
    jaynos   79 天前
    我之前也是干眼症, 多注意用眼卫生, 那种啥缓解疲劳的眼药水不要用, 疲劳了就休息会. 主要还是靠自己, 1 小时就远眺看看风景. 防蓝光眼镜有用. 亲身经历
        44
    mcluyu   79 天前
    这么一看怀疑我也得了,最近几天一看屏幕就感觉想眨眼,干涩,主要是我也在用人工泪液啊。。玻璃酸钠,但是越用越是感觉容易干涩呢。
        45
    jfcai   79 天前 via iPhone
    我也是这样,可能比你轻一点,起床的时候眼睛特别干,看电脑时间长也会难受。用过人工泪眼,刚滴进去的时候非常舒服,过不了几分钟又开始难受。2 年前开始站桩,站桩的时候眼睛自己开始湿润了,站桩大约半年后就没再用人工泪液了,到现在盯着显示器如果一天不超过 8 小时,基本上感觉不到眼睛难受,已经差不多忘记了眼睛干这回事了,楼主如果有这个耐心不妨试试。
        46
    HuasLeung   79 天前 via Android
    少用电子产品,保持充足睡眠,中午也要午睡
        47
    smileawei   79 天前
    去医院测个血糖。有可能是高血糖的并发症
        48
    luosuosile   79 天前
    @youthfire 是这样的,我也是这样,不过中途发现了,还没得干眼症,明显,垫起来那几个月,眼镜要更累,更干了。
        49
    hihibin   79 天前
    pc 蓝光屏,或者下个 f.lux 。手机也有护眼模式。我的效果好不少
        50
    TangMonk   79 天前
    少用电脑吧
        51
    hapiman   79 天前
    分享昨天写的一篇文章:程序员该怎么保护眼睛视力?
    ttps://mp.weixin.qq.com/s/NgvTRYh5to0NtnIepJr9Jw
        52
    birdrally   79 天前 via iPhone
    医生都告诉我了
    热敷鱼肝油挤眼睛可以缓解,不过这东西剜不了根
    要把眼睛看成一种耗材资源,合理使用,不要过度
        53
    henryshen233   79 天前
    我妈妈也是,好几年干眼症,看来看去都看不好。后来我去超市买了个杯子,杭白菊还有枸杞,泡这个菊花茶大约一年居然好了,建议楼主也试试,一定要坚持。
    我刚刚学好车那段时间也是,实习开车痛不欲生,后来居然无缘无故好了。
    主楼祝早日康复!
        54
    DEANHZED   79 天前 via iPhone
    @stone666 捆他爹妈我也哭了,呀,好丢人啊。
        55
    CEBBCAT   79 天前
    这个楼里好多菩萨
        56
    yaaaaaak   79 天前 via iPhone
    没救了,少看电子产品多看远景和闭眼,药水不到难受少用
        57
    lcdxiangzi   78 天前
    最近看到好多职业病相关的帖子,感觉工作和健康越来越对立。
    貌似前几年我也经历过,眼睛无比难受的感觉。后面慢慢的,好像都变好了。
    自己也没有做过什么特殊的处理,但是这两年的工作节奏比起以前,要慢很多,尽量不加班,多运动,早上跑步,晚上抽空游泳。
    建议大家,多运动,少加班。
    年纪轻轻,一堆慢性病的话,40 岁之后怎么办?
        58
    carlist   78 天前
    30 楼正解
    干眼症的治疗方案其实并不复杂
    睑板腺疏通术可以解决问题
    很多专业的眼科医院并不愿意开这个项目
    总把干眼症当角膜炎结膜炎来治
    做一次,保证泪液丰富
    好的很快的
        59
    lzj307077687   78 天前
    我干眼症好几年了
    前期也没怎么在意,严重后才开始求医
    病因貌似是长期对屏幕,有好几次出外游玩一周以上没长期对屏幕,完全没发作
    现在长期用的是聚乙烯醇和双氯芬酸钠滴眼液
    然后某宝买了热敷仪坚持每晚或者隔晚热敷,其次也买了个什么防蓝光的眼镜上班用
    确实有所好转,现在只要湿度不是很低的话长期盯着屏幕也没什么问题,但人一但焦虑,紧张时也容易发病。
    给到 lz 建议 :
    按医嘱用药
    不舒服时去医院做理疗 主要是那个睑板腺按摩
    可以自购热敷仪每天使用
    假期多出去走走
    多运动
    千万别开车
    发病时眼睛涩的厉害别紧张,别搓眼睛,闭目养神 10 分钟
        60
    napsterwu   78 天前
    去医院呗,反正给我开的是海露玻璃酸钠
        61
    NullWithMe   78 天前
    干眼症+1,吃了,叶黄素胶囊 我舒服多了
        62
    lemonda   78 天前
    家人眼睛干眨的厉害,滴了各种无效,很少用手机,之前也喝过菊花茶没什么改善,她一好友特别嘱咐要喝杭白菊,不是黄山菊,立竿见影的好了,现在不眨了。
    楼上各位试试。
        63
    sdushn   78 天前
    之前用过医院开的一瓶药,忘记叫啥了,大概就是大家说的人工泪液吧,效果不错,后面有用过日本参天眼药水,有点饮鸩止渴的意思,滴上很爽,过一个小时就不行了,后来发现它的原理是让眼睛感觉不到疲惫,现在就偶尔会在午睡前滴一滴
        64
    sdushn   78 天前
    @sdushn 查了下,医院开的药主要成分玻璃酸钠,但是含有磷酸盐,不推荐了,可以看看不含防腐剂不含磷酸盐的,单只装或者德国 hylo
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    tabris17   78 天前
    人工眼泪有依赖性,最好别用
        66
    ddup   78 天前 via Android
    换好的电脑屏幕,有的电脑屏幕劣质光伤眼,然后用 flux 开启护眼模式
        67
    qiushui777   78 天前
    @lemonda 我一直喝爸妈自己种的菊花。。。后面试试杭白菊
        68
    piglei   78 天前
    @chrislu8468 你用的药是不是“羧甲基纤维素钠滴眼液”。我之前睑板腺不太好的时候,北大医院也给开过一些,效果挺好的。
        69
    liaoyaoheng   78 天前
    奥义:单眼切换法。
        70
    FuturesXu   78 天前
    马克,下载医生给我看的是人工眼泪,和啥菌来着,现在每隔一个小时交叉滴,眼睛不是干了
        71
    chrislu8468   78 天前
    @piglei 是这个药,看 32 楼,我有回复。我现在都自己买了,眼睛基本没问题了
        72
    dunn   30 天前 via iPhone
    @vancen 老哥问一下眼睑热敷是如何做的呢。不知道蒸汽眼罩是否有用
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