大家工作之后会吃一些什么保健品？

[Jhonson]

我实习的时候会看到同事好像会吃维生素 C 之类的，大家有什么吃的嘛？

如果让你回到 3 年年前，你最想养成的一个习惯是什么习惯呢？

[CEBBCAT]

（学生）
没有在吃什么保健品或维生素。
最想养成的习惯是自律，这是一切的核心吧，但好像这样的回答很空洞

[Jhonson]

repost!

[egdaeyn]

不爱吃水果 在吃美版善存

[soulzz]

每天多吃个鸡蛋+1 个苹果
不需要保健品
市面上 99.9%的保健品都是智商税

[zpxshl]

善存褪黑素。
自从吃了这东西，感觉人生要崛起了。。。。。困扰多年的睡眠问题。

[sxhJoker]

@zpxshl 褪黑素有用吗，最近睡眠质量很差...

[wolfie]

佳维片

@sxhJoker #6
褪黑素对睡眠质量无效，只能快速入睡。

[lawrenxe]

可以找一些 vitamin subscription 的网站，有些网站会给你做一些问卷，测出你需要哪些营养补剂，可以直接从那些网站订阅，每个月给你寄一个月的量。不过会比较贵，也可以用他给你推荐的营养品列表自己去电商买。

[zpxshl]

@sxhJoker 对我来说效果奇好。
我已经 3，4 年，平均每周起码失眠一次（ 4，5，6.才睡着），平时还有入睡比较困难的问题。 之前比较严重的时候找医生开过安眠，又怕有依赖就没吃。 后面偶然被别人安利的褪黑素，自己查下资料发现很不错，安全性高没有戒断反应也不会依赖。 价钱便宜一天几毛钱，买来试试后发现比预期中好很多!

[zpxshl]

@wolfie 有些人比如我，要么快速入睡，如果拖超过一段时间没睡着就会一整晚很难入睡（也不知道是不是因为睡不着导致的烦躁。。。。有时候感觉自己内心挺平静的，特么还是睡不着）

[hatw]

全维生素。。。支持这个。。。。感冒次数从一年三四次到一年一次

[hmxxmh]

维生素 c，哈哈还挺好吃，其他的维生素没吃过

[zyp0921]

VC VB 买的汤臣倍健的，VC 橘子味，酸酸的挺好吃。最近老长溃疡 才买来吃的 不晓得有用不

[Sikoay]

@zpxshl 褪黑素不建议长期吃的，不然人本身会产生依赖，自身产生的褪黑素就少了，最后到达必须吃褪黑素（一个营养师朋友告诉我的）

[misaki321]

南岛葡萄糖锌片，善存的维生素

[shifttacn]

辅酶 Q10

[mattx]

叶黄素吧。

[prof]

保健品真的管用？

[VENTDOUX]

水果吃得少 平常会吃拜耳维生素

[minglanyu]

维生素 B，喝茶