去医院如何克服紧张情绪？

[revival83]

去医院打算做个胃肠镜检查，平时血压心率都正常，进了内镜室一上监护仪，心率 130，血压 170 。医生让我先去看看心内科，回家自己监测了一周血压基本都是 100/70 的样子，大家有什么克服紧张的小妙招么？

[Cpcong]

我也是很容易紧张, 每次在医院测血压就高, 自己在家测就正常. 或许可以试试找个熟悉的人陪你去, 聊聊天分散注意力, 缓解下情绪

[meganut]

5555 我和楼主一样的 白大褂高血压
一看到血压计就心跳得不行 差点因为这个事情影响入学
后来做了 24 小时的血压监测才证明 我不是高血压

[flexbug]

经常去，选固定的医院就不紧张了

[zpxshl]

我有经验！买个血压计天天量就完事了。。。迟早会习惯

[wangzh]

正常 我去医院 一量就高 然后自己在家买了个血压计 偶尔量下不高

[SheyS]

@revival83 我高中也有过，叫做啥植物神经紊乱还是啥的。后来锻炼了身体，而且还有什么过敏的毛病，就去医院打过敏针治疗，还有父母给了太大压力，那就好好沟通。平时多吃点维生素 b，就差不多好全了。别怕麻烦，有问题去解决就好了。

[revival83]

@SheyS 我昨天还真买了一瓶维生素 b1，我觉得还是心态的问题