记忆力贼差，才 28 岁而已，真的好苦恼。

[ccllseven]

我不知道是不是跟这些年一直撸有关系，虽然现在下决心戒掉，但一些不好的后果已经显现出来了。

比如记忆力极差，和朋友聊天聊电影，朋友对那部电影里的各种角色名字随手拈来，但我也同样喜欢那部电影，对电影看了很多遍，但聊到角色或者明星名字的时候，就想不起来叫什么，只知道那个长什么什么样的男的、什么特征的女性 发生后什么的地方，就是想不起来地名、人名，也专门记过但还是非常快的就忘掉了，只能记起模糊情节，然后天就聊不下去了，真的很无奈。

想问一下有人遇到过这种情况吗？记忆力差怎么好转一点呢？

[AmosAlbert]

别熬夜

[enaxm]

1 记忆曲线被破坏
2 睡眠有问题
3 胆碱水平不足

拿电影测试没什么用，你还不如说背单词

[wudila]

先控制,撸吧 最好一周一次

[kiwier]

@lights 我拥抱不达标，其他达标

[TypeErrorNone]

@screen 哈哈哈哈哈说明这本书没啥用，就别找了

[kiwier]

@wudila 还是早日实战吧，撸不解决问题

[xianxiaobo]

相信戒色吧的内容，我觉得你不光记忆力差，智商也不太高。

[p1gd0g]

高考还背不下来元素周期表的路过。

[cat9life]

戒撸

[zengxs]

早睡早起，保持锻炼

[alt10087vex]

没有任何研究表示撸会影响记忆力哦，可能只是劳累导致精神不集中吧

[Tokin]

熬夜会导致精神不好，记忆力会差很多。
我有时候也会觉得自己记忆力差，但是有些事却记得很详细（比如跟朋友一起做了一些事，我朋友已经忘了，我却记得很多细节）感觉不是记忆力差了，而是大脑自动把某些事情划为“不重要”

[NonClockworkChen]

记忆力再强，思维方式跟不上，也没用的

[wudila]

@kiwier 撸习惯的人 就算有实战 有时候也控制不住想自己解决.毕竟自己才是最了解自己的人

[fenglangjuxu]

@Coolwinds 这么精彩的回答 居然无人捧场

[shuigui]

才 28 岁？ 00 后都已经实习和工作了，大佬

[source]

上面说戒撸的是认真的？？？
如果是真的我希望是假的

[licraft]

会不会是你语言表达能力差？我感觉也和你差不多的现象，我语言组织表达的能力不好

[dxfree]

慢慢你就适应了。。。

[tankren]

大脑会把不怎么重要的记忆丢掉