Telegram 创始人 Durov 分享了他的程序员养生指南

[Livid]

https://t.me/durov/137

[libracloud]

乔布斯当年好像也是吃素啥的

[TypeError]

36 养个啥

[Vegetables]

@cominghome +1

[LiuJiang]

@libracloud 我感觉乔布斯是由于吃素，吃死的，营养不均衡。

[ReputationZh]

水产物含嘌呤多啊……

[npe]

还是要多运动，看看终老

[Cooky]

老外身板硬，不怕糟践

[cmdOptionKana]

@redeemer1001 学界说杂食好，考虑的前提是肉是优质的肉，没有人工饲养添加的各种东西。而这个作者说的是担心那些添加物。但他只是说有这个担心，并没有给出证据，也没有强烈建议不吃肉，只是一个比较轻的建议。他的强烈建议是不喝酒。

[wolfan]

@Livid 啥时候增加个 ‘取名’ 专区玩玩呐？

[ungrown]

@Perry #3 鱼多好啊

[yoke123]

一句话总结：管住嘴，迈开腿。

[EIlenZe]

如果是为了降低饲料添加剂的摄入而减少吃红肉。那感觉在国内吃鱼肉也会面临这样的问题 虽然通威鱼要比市面上的其他鱼要贵很多 但一般都还是会买通威鱼 不知道这样做能否更健康一点。

[sparanoid]

@wolfan #29 /go/baby

[posthoc]

世卫组织把加工肉类定为 1 类致癌物，红肉（所有哺乳动物的肌肉）定为 2A 类致癌物，似乎大家都不怎么在意，倒是一提起吃素就深恶痛绝，这看起来更像是对自己饮食习惯的捍卫而无关科学。

[Takuron]

我觉得不吃肉主要针对的我这种梁山好汉型的人，看到肉类就大吃大喝的确不好。
的确不支持拒绝红肉，但个人觉得我这种高蛋白高脂的饮食习惯应该改改了。

[jerryrib]

早睡早起 996 当我没说

[llhhss]

"live alone" 🐶

[ryd994]

@posthoc 2a 说的是致癌性的确切程度，而不是严重程度。适当摄入均衡营养是有益的。

[030]

看这个想了下，红肉(farmed meat)主要差别是现代化家畜养殖的人工合成化合物残留远超鱼肉吧，还算是有点道理

其他是有钱和心态，打工仔就别想了

[rogwan]

较少个例不具有普遍性，但是日本人的饮食和生活习惯，从大数范围来看，是具有更普遍性的。对比一下，除了酒之外，和 Durov 说的也差不多。