中年程序员要不要补点维生素

[Rrrrrr]

以前买过一些，味道太差，吃不下。求推荐

[niceworld]

维 C 我是 2-3 吃一片，维 b 我是一天吃 2 片，都是按照很低计量来，准备长期吃，怕吃多了出问题，反正都是小药片，一口水就下去了。
贵的不建议，智商税不是白说的，不过你要是喜欢贵些的口感当我没说。

[mightofcode]

多锻炼靠谱点
你不缺这点维生素

[yujieyu7]

街药要变站药了？🐶

[nosilence]

@salor #58 关键是这东西并不是含量越高越好

[suyeH]

@tangtanghong 我也买了，老 jr 了

[salor]

@leobin 看了下海外版跟国内的佳维片碘含量都是 150 微克

又看下海产品的碘含量，海边的人咋活呢

[sw0rd3n]

Swisse 复合维生素，要买澳洲货，国产的不一样

[salor]

@nosilence 倒不是说它含量越高越好，含量高了自己减量减频率就行了。主要是国内版维生素含量更低价格还贵了一倍。

[dartabe]

安慰剂

[black11black]

我觉得是人都需要补充维生素。。

[hst001]

买几块钱一瓶的药用维生素就行了，便宜又给力，其他的都是智商税，花高价钱买淀粉。

[prodcd]

@sparrowMan 多维片的各种物质含量较高，我看官方的意思是，如果是为了治疗某种疾病才需要吃多维片。而佳维片平时日常吃。

[SWALLOWW]

- -那个药字的善存后吃完得结石了

[EggtartZ]

这里也能看到街药，不过维 b 我一天吃一片，葡萄糖酸锌一天半片，怕吃多了有啥潜在的问题

[EmotionV]

不要吃乱七八糟的，药店买最便宜的小瓶的就行了，别交智商税，附上知乎链接： https://www.zhihu.com/question/28261881


有说 3 块钱 100 片的都敢吃的人，建议多读点书吧

[L00kback]

外卖人士不是每天都能吃上水果蔬菜，不买太贵的就好了。多维淀粉片可以一次都补上，3 块钱一片的一次只补一种，而且剂量有点大不能常吃，家里常备着特别缺的时候才吃两片。
就是买了老是忘吃，看到这个帖子才想起来吃一片，感谢楼主，哈哈哈哈

[seres]

推一款，普丽普莱男士多维

[leobin]

@salor 动物性水产品含碘量低，对碘摄入的贡献较小

[leobin]

@salor 另外，国内佳维片不含碘（保健品），含碘的多维片是 otc （人体一天所需的碘就 150 微克）

[LinInV2]

@prodcd 你这理论,地都种了几千年了,怎么可能微量元素不多了？