腰椎间盘突出只能缓解不能根治？

[hemingcn]

没记错的是去年年初开始左侧大腿微微酸疼，走路久了更加酸疼，我以为是太累了休息也不够，才这样所以没放在心上。

七八月份公司组织活动一个拔河比赛后那个晚上就发现，比以前更疼一些了，不过睡一觉第二天早上就不疼了，躺在床上的状态感觉不到疼，但走路，站着久了还是酸疼，

十月份我开始我觉得更严重了，左脚脚板无缘无故开始麻，坐着时，躺着睡觉时候突然站起来就开始麻，但持续时间不长，大腿酸疼开始影响睡眠了。

我开始百度查病，什么肿瘤压迫神经，腰椎间盘突出这类的吓到我了。

去医院看磁共振，得出的结果果然是腰椎间盘突出，

然后十月底糊里糊涂在广州某医院做了个微创手术，主要就是射频消融，打胶原酶，这类的我也听不懂，术后疼了几天睡不着，医院躺了十天。

出院在家躺了三个月听医生说的多游泳

感觉好多了脚板已经不麻了

今年春节，同病房病友说他更严重了，疼到不能走路，（他比我还早两天出院）问我恢复的怎么样 我说我好多了。

病友去了一趟深圳又做一次手术这几天跟我说恢复的还不是很明显。

现在的我又能感觉到左侧大腿轻微酸疼了，特别是久坐，和久站，虽然不影响生活，但是心理上影响有点大了，唉，真的怕了医院了不想去了，这病真的不能根治，我查了很多，都是说只能缓解疼痛，这病可能会跟着一辈子了

这里建议程序员们别天天坐着看电脑，危害很大的，要到处走走，得了腰椎间盘突出很有可能就跟着你一辈子了，

我才 24

医生说这东西年轻化了。

[aydd2004]

我也有 虽然腿脚不麻 但是坐久了 再站起来腰有点酸

周末在家挺尸两天好很多了

[xgq89757]

去年冬天也是腿疼，去医院检查出腰间盘突出 1cm，医院建议做微创手术，进口刀头就一万多，心疼医疗费用就没做。后面找了北医三院的老医生看了看片子，说没事，睡硬板床就行，多平躺。快一年了吧，感觉没什么影响了，十一还回老家给老丈人地里干活，扛麻袋（力所能及的重量）。

[lantianziyun]

一年前我也是酸疼到影响睡眠，CT 发现 L4L5 成突出，深圳医生让做微创，但是我没有去做手术。
现在每天拉杆（家里搞了单杠，没事拉拉单杠），睡觉时在 L4L5 位置放些衣服之类的垫起一些。
还买了震动器，卧躺，L4L5 位置好好震一震。最近几个月小孩来了，就比较少（效果还不确定）
目前就是下班到家就觉得 L4L5 酸疼，但是到家里躺下一些时间，洗澡睡好觉。

继续摸索物理治疗方式中。。。

[okaku]

做手术还是有风险的。就算微创手术，有可能伤害到神经，上次住院的时候就来了一个术后一年复发的，看那样子是非常痛苦了。手术钱花了还造成了后遗症。

[wangyzj]

做手术不知道算不算能根治
要是不作手术估计就只能平躺养着，给自己找个好的椅子，保持正确坐姿会恢复一些

[haishiwuyuehao]

@lantianziyun 要工作还要顾及身体和小孩,有点难搞哦

[fuchunliu]

每天来几组大飞燕小飞燕锻炼腰部背部肌肉，不能做仰卧起坐

[lantianziyun]

@fuchunliu 我一年前的状况真的跟楼主一模一样，很早小腿没有麻了。
刚开始我也是飞燕，但是完全没用。

[lantianziyun]

@a728976009
”可以选择去练一下核心力量和背部力量“ 这些可以详细说下吗

[lantianziyun]

@okaku 唉，可怕，老家那专门搞这方面的医生建议就是不要做手术，风险高，而且我还年轻

[hakono]

腰突只能花很长时间慢慢锻炼缓解，我爸曾经也有非常严重的腰突，晚上睡觉能疼醒那种
后来坚持了一年多天天去健身房，锻炼身体和腰部，后来按他的说法就是腰好了还有一身肌肉，后来看他从大货车（那种装满货两层楼高的）上卸货轻轻松松，看得我目瞪口呆

从那之后我是真的信了，腰突这东西只要坚持是真的能大致缓解治好的
但时间跨度是以年为单位，而且必须坚持

[abcwu]

这个原因实际上是一部分背部肌肉群和腰椎的功能性退化。说根治不了也对，但要是找到方法锻炼好了这部分肌肉，是能大幅改善的。
游泳有点效果。其余的没试过。

[4pmBaoZi]

@lx520 老哥，确诊了也能买?有啥保险推荐的没

[dxgfalcongbit]

躺着看电脑的路过

[v2orz]

上面有人说睡木板床的，个人觉得不合适。
我去年今年两次发作，都是因为睡了很硬的床（木窗+棕垫+薄棉絮），半夜平躺睡的时候突然抽痛

去年还没意识到是腰椎间盘问题，今年去查了 CT 确诊。然后买了个乳胶床垫（ 5cm ），配合牵引、适当休息，感觉好多了。

[walkbox]

@shijilong521 啊 我睡软床垫好些年了，虽然目前腰部还没问题，听你这么一说，想去换硬板床了

[Sapp]

咽炎、鼻炎、支气管炎，好像都是慢性的治不好

[hatw]

非广告，你们可以试试摇摆机，淘宝买最简单，便宜的。。。。我爸妈每天摇 15 分钟都说有用。。。我爸还推荐给了一个一起在骨科医院的病友。那人是警察，住院的时候疼的叫。。。现在用了据说缓解了很多。当然，锻炼还是要的。。。。这个东西是十几年前我妈从传销的人手里买的。。。没想到还有这效果，我一开始也觉得是伪科学。。但是父母确实有效。。。。当然，请自行判断，我也只是分享经验。 图片是淘宝随便找的，为了告诉大家是个什么东西。。。

[zhangxiaoke]

腰突修养中，右小腿，右脚踝疼，麻，躺了 20 天了，急性期的时候站 5 分钟就疼，现在过了急性期，可以站半个多小时了，每天按麦肯基疗法锻炼，小飞燕，倒走，睡硬板床！吃中药丸补肾。急性期的时候贴过膏药，早上贴，下午就不疼了，但是第二天又疼了！这个病太折磨人了！查了好久资料，纤维环破损之后，无法修复，比较前沿的技术有日本的 DST，澳洲一家公司在研制新药，目前第三期实验中，21 年会完成，然后就是干细胞治疗了，希望能坚持到这些新技术大规模临床应用，引进国内

[lpts007]

@hakono 去健身房练的什么动作啊？