迫于久坐导致腰间盘突出..求推荐椅子桌子...

[Xbathy]

上班时，突然腰痛站不起来，去医院检查，腰间盘突出，求推荐合适的椅子和桌子或者健康建议，及给位老铁敲个警钟！医生建议多运动。

[KasonPasser]

已经痛了快有 3 年了，我是坐骨神经痛了。主要还是不要长期坐。

[jin7]

我买的 30 块钱塑料椅子（二手） 有靠背的 就行了

[dartabe]

其实国外有那种钛合金塑料椅子 轻 支撑好

[MiBAO]

+1 最近我发现我稍微后倾 后腰就痛，但是懒啊 都是睡觉拿东西垫着后腰稍微让后腰用用力 就感觉上班的时候想坐直 根本坐不直的感觉

[chuhemiao]

1 小时站起来活动一下,再好的椅子一直坐也不行( 目前手表 50 分钟提醒一次, 已经坐骨神经痛😂 )

[x86]

我买了人体工程学椅子没啥用，还是锻炼+硬板床实在（最开始走路都困难）

[qfdk]

其实呢应该去游泳锻炼一下. 然后躺床上休息.

[kevinfk2]

同求椅子

[vertigo]

椅子的话,因为搬家频繁.

我买过:
宜家普通座椅(200 多)
淘宝上很火的大牌电竞椅(已忘记名字但是 999 左右价格)
还有打广告很凶的黑白调人体工程学椅 168BM(jd 上 1200 左右价位)
最后买了 pdd 上西昊 M57 人体工程学椅子(加券 799)

很负责的说,直接买最后一把就好了,坐着干活非常舒服(注意腰托顶起来),其他的基本都是乐色

[ChevalierLxc]

我买了一个黑白调的，黄旭东的店里那把 299 的感觉很舒服，桌子买宜家的利蒙，279 还不错的样子

[1002xin]

Herman Miller 按需求买

[mourner]

同腰椎间盘突出.
之前进行了很多保守治疗方式,没啥效果.
微创手术已做.
可以进行游泳锻炼,单杠,不要久坐.时常站起运动.甚至多站.
b 站也有一些保护的教学视频,可以学习.

[jasonchen168]

卧槽，基本上每周都能在 V 站看到腰突的帖子。。。程序员真的是这个病的高发群体。。。

[Androidpple]

上班用的海沃氏椅子，坐着还可以

[wuhao747003943]

不能完全靠椅子，我也换了四五把人体工学椅子，没啥用，不能久坐，必须全身运动！

[Xbathy]

@jasonchen168 是啊，注意啊老铁.

[Xbathy]

@KasonPasser okok，以后还是工作一会站一会..

[Xbathy]

@MiBAO 你这得运动一下缓缓，腰突真的太难受了，躺着就是正常人，关键躺不住，有多大力气也用不上..

[Xbathy]

@chuhemiao 是的，主要还是工作习惯.

[Xbathy]

@vertigo ok ,我去看看，毕竟有时候工作忙起来还是得坐着..