有没有经常上火的老哥？

[sunny1688]

本人经常上火，吃一点容易上火的东西，就非常容易上火，随后就是感冒，热感冒，鼻子呼气像是喷火一样，黄痰，有什么良方可以根治的吗？

有时候吃上火的东西又不会这样，有时候一点点就会，，哎，心累

[AlkTTT]

可以找中医调理一下

[wangkun025]

我也是。
最近靠寿司度日。

[KennyMcCormick]

不懂就问，上火是中医的说法吗？如果不信中医是不是就没有这个概念？

[KongR]

平时靠泡菊花茶来压一下，严重的时候就靠夏桑菊。
发现上火还是因为自己熬夜问题，平时注意一下好很多

[nicevar]

1 、没休息好
2 、饮食习惯不太好
以前我一年要出现五六次口腔溃疡，一次至少一周才好，自从休息好改变了饮食习惯之后最近四五年都是出现一次左右。

[freshgoose]

那些说生活作息的，我觉得帮助不大，楼主一成年人，难道会不知道自己的生活作息正不正常吗？

推荐个茶包：
罗汉果菊花胖大海茶，对口腔溃疡、喉咙肿痛都有效，本人亲测。你可以试试。

[Osk]

别想太多, 多喝热水, 重启试试... 哦, 不是,是早睡试试.


多喝热水是真的有用...

[rationa1cuzz]

蒲公英泡水喝，贼 tm 下火，还便宜吗，注意饮食多休息，少熬夜

[terence4444]

当中医无法解释某些病症的原因时就倾向于归结为“上火”。
到底是什么原因要检查后才能知道

[DelayNoMay]

中医的上火就是西医的炎症，没什么好吵的

[Mac]

六味地黄丸

[lights]

清淡饮食、早睡早起、好好锻炼

[eason1874]

上火是根治不了的。

上火是人体应激反应的症状，简单来说就是吃了身体受不了的，或者精神压力过大，或者是环境变化，导致身体出现应激反应，某些激素疯狂分泌来保护某些器官，同时带来副作用，损伤皮肤，免疫力降低，带来感染细菌的风险，导致炎症，等等。

没有人可以永远不上火，只是有的人体质比较好，适应能力和自我调理能力好，同样的应激反应少或者不那么明显。

多锻炼加强体质，清淡饮食，不吃身体受不了的，休息好，工作生活没压力，就不容易上火了。

[Cielsky]

之前开过中药，就金银花之类的一大堆，一吃就好，不过也是治标不治本

[jedicxl]

如果是口腔容易溃疡，一个原因是吃了高盐高糖食物引起的，解决办法是吃完这些东西及时漱口。
还有一个原因是吃了煎炸的食物，小的锐利的尖角划破了口腔粘膜（你自己感觉不出来），再加上煎炸食物本身的高盐，伤口会溃破、疼、也不容易好。

经常口腔溃疡，还需要补充维生素 B 。如果平时本来吃的东西就不均衡，那还需要补充点锌

[OysterQAQ]

建议购买白云山去火套餐

[across]

1. 饮食
2. 口腔卫生，睡前刷牙
3. 是不是有阻生智齿？ 用水牙线能冲出一堆残渣的那种。

[salor]

我不信上火一说，我的上火症状都能找到原因。经常口腔溃疡是因为湿度太低（北方大风天睡一晚第二天必定干到起泡），嘴边起泡是单纯疱疹。至于各种降火茶对我来说就是安慰剂。

[miku831]

上火最普遍的对应正确描述应该是炎症…

[leekafai]

@KennyMcCormick 上火是中医的说法，西医有一种炎症指数，属于正常生理反应。