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V2EX 提问指南
sunny1688
V2EX  ›  问与答

有没有经常上火的老哥?

  •  1
     
  •   sunny1688 · 38 天前 · 1104 次点击
    这是一个创建于 38 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    本人经常上火,吃一点容易上火的东西,就非常容易上火,随后就是感冒,热感冒,鼻子呼气像是喷火一样,黄痰,有什么良方可以根治的吗?

    有时候吃上火的东西又不会这样,有时候一点点就会,,哎,心累

    21 条回复    2021-01-19 13:13:29 +08:00
    AlkTTT
        1
    AlkTTT   38 天前   ❤️ 1
    可以找中医调理一下
    wangkun025
        2
    wangkun025   38 天前
    我也是。
    最近靠寿司度日。
    KennyMcCormick
        3
    KennyMcCormick   38 天前 via iPhone   ❤️ 5
    不懂就问,上火是中医的说法吗?如果不信中医是不是就没有这个概念?
    KongR
        4
    KongR   38 天前 via Android
    平时靠泡菊花茶来压一下,严重的时候就靠夏桑菊。
    发现上火还是因为自己熬夜问题,平时注意一下好很多
    nicevar
        5
    nicevar   38 天前
    1 、没休息好
    2 、饮食习惯不太好
    以前我一年要出现五六次口腔溃疡,一次至少一周才好,自从休息好改变了饮食习惯之后最近四五年都是出现一次左右。
    freshgoose
        6
    freshgoose   38 天前
    那些说生活作息的,我觉得帮助不大,楼主一成年人,难道会不知道自己的生活作息正不正常吗?

    推荐个茶包:
    罗汉果菊花胖大海茶,对口腔溃疡、喉咙肿痛都有效,本人亲测。你可以试试。
    Osk
        7
    Osk   38 天前
    别想太多, 多喝热水, 重启试试... 哦, 不是,是早睡试试.


    多喝热水是真的有用...
    rationa1cuzz
        8
    rationa1cuzz   38 天前
    蒲公英泡水喝,贼 tm 下火,还便宜吗,注意饮食多休息,少熬夜
    terence4444
        9
    terence4444   38 天前 via iPhone
    当中医无法解释某些病症的原因时就倾向于归结为“上火”。
    到底是什么原因要检查后才能知道
    DelayNoMay
        10
    DelayNoMay   38 天前
    中医的上火就是西医的炎症,没什么好吵的
    Mac
        11
    Mac   38 天前
    六味地黄丸
    lights
        12
    lights   38 天前
    清淡饮食、早睡早起、好好锻炼
    eason1874
        13
    eason1874   38 天前
    上火是根治不了的。

    上火是人体应激反应的症状,简单来说就是吃了身体受不了的,或者精神压力过大,或者是环境变化,导致身体出现应激反应,某些激素疯狂分泌来保护某些器官,同时带来副作用,损伤皮肤,免疫力降低,带来感染细菌的风险,导致炎症,等等。

    没有人可以永远不上火,只是有的人体质比较好,适应能力和自我调理能力好,同样的应激反应少或者不那么明显。

    多锻炼加强体质,清淡饮食,不吃身体受不了的,休息好,工作生活没压力,就不容易上火了。
    Cielsky
        14
    Cielsky   38 天前 via Android
    之前开过中药,就金银花之类的一大堆,一吃就好,不过也是治标不治本
    jedicxl
        15
    jedicxl   38 天前   ❤️ 3
    如果是口腔容易溃疡,一个原因是吃了高盐高糖食物引起的,解决办法是吃完这些东西及时漱口。
    还有一个原因是吃了煎炸的食物,小的锐利的尖角划破了口腔粘膜(你自己感觉不出来),再加上煎炸食物本身的高盐,伤口会溃破、疼、也不容易好。

    经常口腔溃疡,还需要补充维生素 B 。如果平时本来吃的东西就不均衡,那还需要补充点锌
    OysterQAQ
        16
    OysterQAQ   38 天前
    建议购买白云山去火套餐
    across
        17
    across   38 天前
    1. 饮食
    2. 口腔卫生,睡前刷牙
    3. 是不是有阻生智齿? 用水牙线能冲出一堆残渣的那种。
    salor
        18
    salor   37 天前 via iPhone   ❤️ 1
    我不信上火一说,我的上火症状都能找到原因。经常口腔溃疡是因为湿度太低(北方大风天睡一晚第二天必定干到起泡),嘴边起泡是单纯疱疹。至于各种降火茶对我来说就是安慰剂。
    miku831
        19
    miku831   37 天前
    上火最普遍的对应正确描述应该是炎症…
    leekafai
        20
    leekafai   37 天前
    @KennyMcCormick 上火是中医的说法,西医有一种炎症指数,属于正常生理反应。
    NetworkManager
        21
    NetworkManager   37 天前
    体内湿热 现在吃丁点辣椒就上火 少吃肉 多吃菜 多运动 多喝水 多排尿 早睡早起
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