在家办公很难进入状态怎么破？

[liuzhaowei55]

首先承认确实个人自律性不够，各位大佬有没有什么可以帮助进入工作状态的方法？
不限于电脑前工作，比如看书、听音乐、看电影这些需要沉浸其中的事情，好像都没有刚工作的时候那么投入了，很容易就跑神了。

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图书馆，咖啡馆虽然乱但确实自己的注意力会更加集中了，看书还可以，需要电脑办公的总觉得在这些环境怪怪的。

[dorothyREN]

我一般都是早上报个到 ，然后钻进被我补觉

[z86823237]

我和你的情况类似。
正好我家门口有一家星巴克，所以我每天会在星巴克坐半天来处理工作和学习事情。

[micean]

给自己设定好一天以内一定要完成的 todolist，这种方法对我比较有用

[tachikomachann]

不知道你住的是什么地方，我试过把家里门打开，然后坐在客厅办公，营造出一种半封闭的环境，摸鱼的概率会小很多。

[yzbythesea]

我恰恰相反，有时午饭完坐下干活，抬头已经 6 点多了。

[dswyzx]

多写几个线上 bug 就会突然进入状态

[zjsxwc]

学习 与 工作 总是痛苦的，因为总在脱离本身的舒适区。

当然读书和划水除外，读书是消费，划水是偷懒。

[zjsxwc]

唯一的办法，
是找个学习 工作的环境。

[boris93]

一个人住？屋里太安静也不行，不便于专注
我就喜欢去咖啡馆干活，背景噪音恰到好处

[sadhen]

我觉得在家办公最重要的还是限制自己的工作时间，工作过度是比较伤身体的。偶尔可以约一下别的在家办公的同事一起办公。

[alazysun]

有 bug 可以快速进入状态，没有 bug 那就打个卡继续睡吧

[lasuar]

营造一个办公环境，不然不要在家办公

[richzhu]

我也是。。。 买的课都提不起精力看

[jeeyong]

睡到自然醒, 玩到不想玩....你就可以安心干活了.
资深无法自律得待业青年心得...

[chenzhekl]

我的经验是把学习和生活的地方分开。就是卧室是睡觉休息的地方，出了卧室，专门指定一个地方，那儿用来学习工作。这样在转换场景之后，大脑很自然就会明白该做的事儿。如果

[fwindcore]

多跟同事沟通啊，打开语音实时聊天啊，营造在办公室扯犊子的感觉

[Enya]

以前有个同事跟我说过，家和单位之间最好有 3 公里以上的距离，这样能让人切换工作和生活之间的状态； 并且上班一个人上班可以听音乐，下班的路程中最好有顺路的同事可以一起唠嗑消磨时间。

疫情期间没办法的话，还是去星巴克做气氛组吧。

[HankAviator]

难以自律的人比我想象的要多……可是即便如此论坛的月薪也都是三四五万，不解

[lairdnote]

哈哈 。。看来还是不忙的原因啊 ，我们是摄像头一直开着 ，，

[PoetAndPoem]

听首歌，看本书，冥思 冷静一下