夏天了想学一下游泳，有 v 友分享一下学习心得吗

[Suigintou]

以前小时候天天被父亲带着去河里游泳，我一直都是用游泳圈，至今未学会游泳，考虑到会游泳可以应付不慎落水的情况，打算趁着夏天学会游泳，求 v 友们分享一下游泳学习心得。

[HarryQu]

我在京东买的泳裤、泳镜和泳帽。

刚报完游泳班，明天开始学游泳，等晚点我再告诉你！

[Suigintou]

@HarryQu 想不到还有老哥准备学游泳😂

[vToExer]

推荐一个干货满满的油管频道 SwimUp:
https://www.youtube.com/channel/UCRov0cUAi7dUwHbG6UkSDZg

在学习之前先了解常见的错误, 对于后续的进阶非常有帮助:
<amp-youtube data-videoid="s2h0tFWwqFc" layout="responsive" width="480" height="270"></amp-youtube>

[Donahue]

去年暑假跟朋友出去玩一起练习学的~现在会一点了

[bigwhite]

先学蛙泳 蛙泳很简单，看视频，然后记住要点、姿势去实践，在浅水区慢慢练就行了 不需要游泳圈等辅助装备，反正我大概每周一次，去了三个星期，基本就学会蛙泳了。
蛙泳学会之后学自由泳，一个是自由泳相对来说比较难，一个是有了基础就不怕深水区也不怕呛水了。重要的还是要疯狂看视频跟着学，姿势一定要规范，一步一步来不能急于求成。我学会蛙泳之后就比较懒了，没有边看视频边照着学自由泳，姿势也不够规范，所以现在也没学会自由泳。。。。。。。。。。。。。。。
有大佬也可以给点意见，或许自由泳可以直接报个几天培训班会好一点。

[neoblackcap]

一般速成的都是半吊子蛙泳。毕竟半吊子蛙泳课时少。
完全 0 经验，可以尝试报班。
不过我还是建议自己在学会半吊子蛙泳之后多去练习，然后学自由泳。毕竟你学会自由泳才能说真的会游泳了，毕竟真有什么事，你能用得上。
根据自身经验，学会自由泳怕不是要 20 个课时以上。

[hst001]

@neoblackcap 游泳池里看见的几乎都是蛙泳的 23333

[marcomarco]

跟学开车一个道理，培养感觉。先泳池边练憋气，然后扒着泳池边学蛙泳动作，动作一定要标准，养成肌肉记忆。然后拿着浮板练蹬腿往前游，顺便培养“水感”，水感意思就是说完全放松不蹬腿不动手臂可以平着漂在水上。然后往前扔浮板，用上手臂动作，慢慢游，追浮板，越扔越远，最后完全不用，自己就可以游了。
个人游了二十年泳（七岁开始），最大的体会就是所谓的水感，就是在水里能完全放松，即使身体不动也能漂在水上一段时间，有了这个能耐学什么泳姿不都是手到擒来了哈哈

[neoblackcap]

@hst001 国内课时少啊，真按国外自由泳的那套开始教，打腿就要打好几个课时。又累又没有即时成效，大家都不买单。
但是一旦学会自由泳就知道，自由泳的动作效率很高的，划一下水就游过去了。

[zeroze]

同推荐梦觉在有蛙泳的基础上看他视频自学会了自由泳

[yellowV2ex]

800 块钱的事儿，好好听教练的话就行了。

[yehoshua]

就提醒个很重要的事情。公共泳池很脏，一定要带耳塞。

[justrand]

小时候，直接被父母扔在河里学会的

[fru1t]

蛙泳不难，只要不怕水，掌握节奏，很快就能学会
自由泳一样，也是那个节奏，不过肺活量不够建议先练跑步，不然你会总觉得换气不够，一旦换气不够节奏就乱

[wfy0327]

梦觉教游泳

[Jface]

在大学游泳馆学了个半吊子, 会了狗爬式,可是不会换气...

[shellic]

憋着气漂在水面上找感觉，漂着漂着就会了

[Scare]

不用非得重视装备吧，基本的配齐就可以了。
然后就是去游泳馆里报班学或者自己练，
记得小时候报班过，不过好像也没怎么认真学过，看着别人模仿，就差不过学会了三种，蛙泳，自由泳，仰泳
其实也不怎么难，多看看视频或者比赛就差不多了。
前期，可以买个游泳浮板配合着练习
不过，有句话 “淹死的都是会游泳的” 还是注意安全为好，不要因为会游泳就放松大意了

[netnr]

不会游泳一般都想把头高高露出水面，而这就很难，就算可以坚持不了几秒钟，因为你在水里面已经使出洪荒之力，所以开始有那么一丁点会但体力跟不上，所以得从蛮力转变为巧劲，多感受水的浮力，比如你可以尝试水深喉咙控制自己站稳

[pengzhendong]

找个教练