夏天了想学一下游泳，有 v 友分享一下学习心得吗

[Suigintou]

以前小时候天天被父亲带着去河里游泳，我一直都是用游泳圈，至今未学会游泳，考虑到会游泳可以应付不慎落水的情况，打算趁着夏天学会游泳，求 v 友们分享一下游泳学习心得。

[shenqi]

游泳学不会的人，一般就是怕水。

你可以试试让人带你去深水区，你试试摸池底试试，让你感受下浮力。

[fx777]

@shenqi 同意。。
前前后后 学了 2 次游泳了，都是找的教练。
第一次找教练，学了蛙泳，能自己连续游个大概 25 米

后来过了 1 年多，又去学，找教练 学了个自由泳，学到换气 有点难了。。自己连续游个 10 来米吧

最主要的 还是有点怕水.....我也不晓得为啥 害

[Shazoo]

@Suigintou 迪卡侬有除氯的二合一。游泳洗了后，头发不柴了。推荐。

仰泳-自由泳-蛙泳-蝶泳：科班顺序
蛙泳-仰泳-自由泳-蝶泳：功利顺序

蛙泳自学足够。自由泳需要认真看视频自学了。泳池不推荐仰泳和蝶泳。

加油吧。油管上不少好视频。

[20151024]

@qk3z
他的主项仰泳讲得并不好、讲得很粗糙、一上来就讲了几个很高难度的动作，比如倒挂在池边换气，我做这个动作呛得半死，即便我现在会仰泳很久了还是很难做到这个动作。

而且我感觉没必要换气前把头沉进水里、泳池里也没见有人游仰泳换气前把头沉进水里的，一开始我跟着他的教法换气前把头沉进水里，老是呛水，后来我看泳池里其他人游和自己琢磨(泳池里很少有人仰泳)，才顿悟把头一直保持在水上，很快就学会仰泳了。也许换气前把头沉进水里是专业体现？为了更好的速度？但这个教法对新手入门并不友好（他视频的名称叫仰泳入门）。

副项蝶蛙自反而讲得挺好的。

[waltcow]

speedo 的教学视频讲解的挺到位的

[a194259440]

建议找个会的人教你几次，非常不建议初学者自学网上的那些视频，意外到来之前，没有人觉得自己会是那个受害人。

[hst001]

@20151024 我就是一直把头露在水面游的，但是貌似全程潜水游是更快，专业的会把头埋水里，但是比赛对这个怎么露，必须露多长是有要求的，就是为了防止有人全程潜水游...

[ghost3281]

先学会保命游法，仰泳~~

[lonelymarried]

去年把我 8 岁的儿子送到游泳馆学会了，打算今年让他教我，

[killva4624]

梦觉教游泳 +1，19 年就是看梦觉然后一个月自己练会的。

[cking]

我第一次学会游泳是在我 9 岁的时候,那个时候乡下的河沟有那种天然的有深度的塘坑 然后我爸就把我扔下去了...然后就学会了 反正 学游泳 必须得多喝几口水

[wmsljsgd]

小时候在河里学会的 刚开始在岸边扶着石头脚打水 打了几天时间 叫我爸扶着 去水深的地 手脚并用 还是不协调 然后我爸就把我扔到水深的地方 他在一边看着 我手脚乱舞 吃了几口水 在求生的一致性有一瞬间突然就手脚协调了 前后应该用了 1 周多点 然后就自由的玩耍了 只是姿势不标准 来了大城市后 在游泳池游泳还是感觉没有河里那么爽

[fmumu]

B 站梦觉学游泳+1,我是找教练报班学的,后来看了梦觉的视频,和教练教的差不多
还有一个就是克服对水的恐惧,多玩水,可以找一个不太深的游泳池站起来头能露出水面,这样学的时候就不会慌了

[liuzhoou]

[梦觉教游泳]( https://www.youtube.com/c/梦觉教游泳) 看完视频，昨天入水发现自己不会游了 🏊‍♂️

[defunct9]

全浸

[yang59324]

没啥好办法，多去几次，我大概十几次才会换气的

[IzayakI]

多喝些水，再体验下在泳池尿尿的快乐。
可能有点过于真实

[jsjgjbzhang]

速学教程：跳水里，3 分钟内浮起来就是学会了，要么就是没学会

[silenceeeee]

我在乡下长大，小时候就是在河里学会的。

个人觉得只要把握最重要的一点：你头向上仰的时候身体就会往下降，你只要克服恐惧，把脸埋在水里，这样的话身体就能浮起来，然后手脚配合摆动，每次憋气游一会，反复进行就能学会。

[omenShaw]

@unii23i 这是游泳池氯浓度太大，出来没冲干净？