情绪焦虑才是最大的消耗

[sjhspp]

随着年龄的增长，压力越来越大，精神状态也越来越差，回想以前上高中的日子，每天拼命学习后半夜睡觉，第二天还要起早，都不觉得疲惫，虽然年龄增长身体机能跟不上也是原因，但是个人感觉更大的原因是情绪焦虑，真想回到以前那个纯粹的自己，什么都不用担心，只需要学习就行了，是不是成功人士都是很纯粹的，不容易被情绪左右，才更专注，更能成功

[kop1989]

不是，恰恰成功人士（假定成功人士为决策者，行业顶尖者）最为焦虑。要不怎么成功人士普遍迷信 /偏执。

因为在他们的那个层级下，他们的成就与收获已经脱离了个人努力的范畴。
你想干好扫大街，多挥几下扫帚就行。
但你想干好环卫局长，可不是多喝几杯酒，多签几个字就行的。

你无法预见一个操作能得到什么后果，也不能确定某个结果是否与你的决策有因果性。

[sphawkcn]

学生时代，生活在象牙塔里，哪怕学习负担重，但是真的没那么容易疲惫。

[kop1989]

抱歉误触发了出去，接#1

这也是成年人普遍所面临的问题，既所有的决策都没有一个正确，且反馈迅速的答案。
在象牙塔中，你学会了就是学会了，你的知识（得分能力）不会被其他同学、老师夺走。
你们之间都只是间接的竞争关系。而且上学时的答案唯一且反馈迅速，只有正确与错误。只有高分与低分。

但成年人的世界并不是这样的。

你面临的往往是面对既有的模糊信息，对一个模糊的未来做取舍、抉择、甚至是赌博。
而且世界往往不会立即给你答案。

这也是为何说一个独立、稳定的三观非常重要。因为这会支撑着你做自己，而不是随波逐流，乱操作从而让自己的人生打转。

[linghutf]

人越大，需要考虑的事情越多，越难得到单纯的快乐

[LeoooY]

前段时间我也有这种感觉，工作、生活各种问题一起并发，天天晚上熬夜失眠。推荐楼主去阅读一些阿德勒个体心理学相关的书籍，我读了《被讨厌的勇气》《获得幸福的勇气》感觉很有收获，对自己不良情绪和压力的掌控力更好了。另外可以多运动运动，每次撸完铁之后我都觉得心情舒畅了许多。

[sjhspp]

@kop1989 #3 感谢，很有道理

[sjhspp]

@linghutf #4
@sphawkcn #2 确实

[sjhspp]

@LeoooY #5 感谢，原谅我一开始邪恶的少看了一个“铁”字 😂

[wolfie]

自由呢
睡觉自由、娱乐自由、吃喝自由。


高中时期，睡眠好是外部规则强迫你生物钟规范。
自由带来的坏处是，因为一些娱乐导致熬夜。


高中时期，你是什么都改变不了的，只能接受。
成年了，有选择去争取远高于自己能力的事务。

[haimall]

你不想“扔”，那不是越来越沉？

[redwing2003]

工作哪有高中压力大，尤其是高三。
一个周末赚 3000 元，还有什么要焦虑吗？
是当初不努力吧？

[shm7]

新世纪福音战士都完结了，人类都补完了。你怎么还不去补完一下

[lap510200]

能力越大， 收入越大， 责任越大， 压力和焦虑就越大，刚毕业那会一人吃饱，公司里当个螺丝，无忧无虑，成家立业瞬间想躺下

[meronpanda]

看书然后多思考？
高三的时候卡耐基的《人性的优点》救了我一手
大学毕业那一年多的待业期王焕生译的《沉思录》救了我一手