V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
sjhspp
V2EX  ›  生活

情绪焦虑才是最大的消耗

  •  
  •   sjhspp · 43 天前 · 2180 次点击
    这是一个创建于 43 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    随着年龄的增长,压力越来越大,精神状态也越来越差,回想以前上高中的日子,每天拼命学习后半夜睡觉,第二天还要起早,都不觉得疲惫,虽然年龄增长身体机能跟不上也是原因,但是个人感觉更大的原因是情绪焦虑,真想回到以前那个纯粹的自己,什么都不用担心,只需要学习就行了,是不是成功人士都是很纯粹的,不容易被情绪左右,才更专注,更能成功

    14 条回复    2021-11-04 04:20:34 +08:00
    kop1989
        1
    kop1989  
       43 天前 via iPhone   ❤️ 5
    不是,恰恰成功人士(假定成功人士为决策者,行业顶尖者)最为焦虑。要不怎么成功人士普遍迷信 /偏执。

    因为在他们的那个层级下,他们的成就与收获已经脱离了个人努力的范畴。
    你想干好扫大街,多挥几下扫帚就行。
    但你想干好环卫局长,可不是多喝几杯酒,多签几个字就行的。

    你无法预见一个操作能得到什么后果,也不能确定某个结果是否与你的决策有因果性。
    sphawkcn
        2
    sphawkcn  
       43 天前   ❤️ 1
    学生时代,生活在象牙塔里,哪怕学习负担重,但是真的没那么容易疲惫。
    kop1989
        3
    kop1989  
       43 天前   ❤️ 7
    抱歉误触发了出去,接#1

    这也是成年人普遍所面临的问题,既所有的决策都没有一个正确,且反馈迅速的答案。
    在象牙塔中,你学会了就是学会了,你的知识(得分能力)不会被其他同学、老师夺走。
    你们之间都只是间接的竞争关系。而且上学时的答案唯一且反馈迅速,只有正确与错误。只有高分与低分。

    但成年人的世界并不是这样的。

    你面临的往往是面对既有的模糊信息,对一个模糊的未来做取舍、抉择、甚至是赌博。
    而且世界往往不会立即给你答案。

    这也是为何说一个独立、稳定的三观非常重要。因为这会支撑着你做自己,而不是随波逐流,乱操作从而让自己的人生打转。
    linghutf
        4
    linghutf  
       43 天前
    人越大,需要考虑的事情越多,越难得到单纯的快乐
    LeoooY
        5
    LeoooY  
       43 天前   ❤️ 3
    前段时间我也有这种感觉,工作、生活各种问题一起并发,天天晚上熬夜失眠。推荐楼主去阅读一些阿德勒个体心理学相关的书籍,我读了《被讨厌的勇气》《获得幸福的勇气》感觉很有收获,对自己不良情绪和压力的掌控力更好了。另外可以多运动运动,每次撸完铁之后我都觉得心情舒畅了许多。
    sjhspp
        6
    sjhspp  
    OP
       43 天前
    @kop1989 #3 感谢,很有道理
    sjhspp
        7
    sjhspp  
    OP
       43 天前
    @linghutf #4
    @sphawkcn #2 确实
    sjhspp
        8
    sjhspp  
    OP
       43 天前
    @LeoooY #5 感谢,原谅我一开始邪恶的少看了一个“铁”字 😂
    wolfie
        9
    wolfie  
       43 天前
    自由呢
    睡觉自由、娱乐自由、吃喝自由。


    高中时期,睡眠好是外部规则强迫你生物钟规范。
    自由带来的坏处是,因为一些娱乐导致熬夜。


    高中时期,你是什么都改变不了的,只能接受。
    成年了,有选择去争取远高于自己能力的事务。
    haimall
        10
    haimall  
       43 天前
    你不想“扔”,那不是越来越沉?
    redwing2003
        11
    redwing2003  
       41 天前
    工作哪有高中压力大,尤其是高三。
    一个周末赚 3000 元,还有什么要焦虑吗?
    是当初不努力吧?
    shm7
        12
    shm7  
       41 天前
    新世纪福音战士都完结了,人类都补完了。你怎么还不去补完一下
    lap510200
        13
    lap510200  
       40 天前
    能力越大, 收入越大, 责任越大, 压力和焦虑就越大,刚毕业那会一人吃饱,公司里当个螺丝,无忧无虑,成家立业瞬间想躺下
    meronpanda
        14
    meronpanda  
       31 天前
    看书然后多思考?
    高三的时候卡耐基的《人性的优点》救了我一手
    大学毕业那一年多的待业期王焕生译的《沉思录》救了我一手
    关于   ·   帮助文档   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   1010 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 22ms · UTC 22:53 · PVG 06:53 · LAX 14:53 · JFK 17:53
    ♥ Do have faith in what you're doing.