怎么保持乐观?

2022-02-18 11:26:35 +08:00
 chevalier
天生的原因,容易悲观 过度担忧

表现形式就是遇到工作压力大的时候,就容易焦虑,尽管最后都有惊无险完成,但是过程很痛苦,睡眠不好

其实内心知道无论乐观还是悲观,都不影响结果的,但是还是悲观

你们有什么手段可以保持或增加乐观?
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所在节点    问与答
58 条回复
falcon05
2022-02-18 14:39:01 +08:00
不认为读书能改变什么,实际上你只要多读点书就知道,悲观主义更多是一种遗传因素。很多学者读了很多书,甚至写出过很多作品,依然对世界充满悲观,比如王国维。
dji38838c
2022-02-18 14:40:21 +08:00
对于“多读书”的建议不敢苟同
看看你身边乐观的人。
是学富五车,手不释卷的,
还是不怎么读书的普通劳动者?
3dwelcome
2022-02-18 14:44:27 +08:00
我调试一个毫无头绪的 BUG 时,也很悲观。

好在最后都能找到原因,也就一点点乐观起来了。

楼主也不都"有惊无险"嘛,尽全力,听天命。
wolfie
2022-02-18 15:10:15 +08:00
太敏感,精神内耗。这可不是读几本书解决的。
emmal
2022-02-18 15:13:48 +08:00
当你 3 、5 公里能跑下来的时候,身心会变得愉快
wherewhale
2022-02-18 15:30:50 +08:00
态度悲观
做事乐观
TangMonk
2022-02-18 15:33:31 +08:00
客观和悲观只是一种思维习惯而已。

改变习惯就可以
conge
2022-02-18 15:49:09 +08:00
@dji38838c 不知道你对读书为何有这么大偏见

书不过是以文字载道。就像你在这里不也是用文字表达看法?

我不知道你是怎么定义普通劳动者的。

不管怎么定义吧,在座的有几个不是普通劳动者。

对于楼主而言,显然奶头乐已经无法满足他已经开始思考的头脑了。人一旦开始思考,就不太容易盲目乐观了。

做个读书的普通劳动者,即便不能变得乐观,也能变得不那么盲目。

挺好的,不是吗?
yuejieyao
2022-02-18 16:00:06 +08:00
知足常乐
人人都懂,但是做到的人很少
所以我觉的最重要的就是,学会控制自己的欲望,不要纵欲,也不要憋着
zohojsr
2022-02-18 16:10:06 +08:00
当你能忍受预想到的悲惨的生活之后,周围一切都会变得不那么坏
我现在帮我朋友借着二十多万的网贷,每个月被催缴电话打 50 次以上,都还能每天开开心心。就是因为我能接受我朋友不还钱,然后我来背锅,和女朋友分手,离家出走,在外漂泊打拼还债等所有的结果,所以向死而生反而能乐观地活
efaun
2022-02-18 16:16:03 +08:00
每天看新闻联播
newSimpleLife
2022-02-18 16:49:10 +08:00
我是一个悲观的人,但是我会去做乐观的事,虽然并不快乐
lifesimple
2022-02-18 16:57:48 +08:00
首先身体健康
NewYear
2022-02-18 17:05:07 +08:00
很消极,很悲观,很绝望,唯一能麻痹自己的就是工作。
bjy1
2022-02-18 17:10:10 +08:00
宠辱不惊
auh
2022-02-18 17:38:55 +08:00
@conge 读书和行万里路都是必要的。单独强调一个无法直接得到答案。读书没有错,但是不完全对。

一个人的成长,来自于经历。最终表现为从经历转化为阅历,需要梳理大量的过往做到原始积累。而梳理的驱动力,往往来自于难受。磨难。在没有引导的状况下,只能靠个人的思考来弥补来整理。这可能需要花费很长的时间。但是这也是可以完成的。并且直接内化为自己的东西。

假如是一些先驱问题,没有先行者,一些创造性的东西。很可能就需要个人完成,没有任何指引。读书反而有可能导致丧失一些培养思考能力的机会。

但是,面对一些普通问题,站在巨人的肩膀很有用。读书,就是一种很好的方式,能够平心静气,去聆听别人的教诲。这是一个不容产生排斥心理的教育方式。

不过是自我教育,还是来自一个智慧的书的外在教育。最终都要内化为自己。

所以,读书没错,但不全对。最不对的地方在于,单纯的读书,无法完成内化。所谓的假读书。但是综合而言,一个人不可能一点经历没有,读书还是有一定作用。但是想要解决一些大问题,比如人生意义,很多时候,我个人的观点,觉得,必须受到大的冲击为前提。
lzp1205186344
2022-02-18 17:45:59 +08:00
我也是这样,20 年的时候愈发严重,后来去了医院开了药,现在已经吃了 2 年药了。
生活还在继续,活在当下就好了。
auh
2022-02-18 17:46:07 +08:00
@conge 老哥,我挺佩服你有这方面理解。我上面说的,只是单纯的表达一下。为何各位老哥存在分歧。😂
Kanye
2022-02-18 18:39:38 +08:00
如果一件事可以搞定,就不需要担心和焦虑,如果无法搞定,担心和焦虑也没有用。
fengfisher3
2022-02-18 18:54:51 +08:00
读心理学,深入了解自己,不要强迫自己乐观,但不要过分悲观就好。

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