老铁们，你们是怎么护眼的，长期对着电脑屏幕，眼睛快要瞎了呀(晕..............)

xuelu520

2023-01-12 09:29:00 +08:00

用电脑时候，开灯就行了，这就是最好的护眼方法

albert0yyyy

2023-01-12 09:35:14 +08:00

累了就休息，尊重身体

pozhenzi998

2023-01-12 09:35:30 +08:00

防蓝光眼镜

liyafokan

2023-01-12 09:37:15 +08:00

蒸汽眼罩

virlaser

2023-01-12 09:38:46 +08:00

f.lux

chendl111

2023-01-12 09:41:26 +08:00

护眼宝

aulayli

2023-01-12 09:42:48 +08:00

长时间用眼无法避免，我是天天吃叶黄素，维生素 C

mozhizhu

2023-01-12 09:45:23 +08:00

至少换个好点的显示器

liuhouer

2023-01-12 09:47:12 +08:00

CareUEyes 这个软件很无敌比 f.lux 强得多我都用过

grissom

2023-01-12 09:47:18 +08:00

每天尽量保证 2 小时户外（有阳光的时候），尽量保持看电子设备 20-30 分钟后看远处（窗外），近视了定期复查度数更换合适的眼镜。看医生。

grissom

2023-01-12 09:48:21 +08:00

@grissom 补充一个，不在暗处用眼，注意光线亮度，这个自己查一下吧

thfurior

2023-01-12 09:51:57 +08:00

Stretchly ，半小时闭眼休息一下

allgy

2023-01-12 09:54:29 +08:00

调低显示器亮度低于 50%，调高对比度到舒服的状态，眼睛距离显示器大于 45CM ，定期起来活动避免长期盯着屏幕，多喝水，有条件换低蓝光显示器

janus77

2023-01-12 09:55:34 +08:00

看过一个段子：
医生：你哪里不舒服？
病人：我每次这样弄就很疼
医生：那就不要这样弄啊

mr2xd

2023-01-12 09:56:08 +08:00

不要“长期对着电脑屏幕”

wuruorocks

2023-01-12 09:58:20 +08:00

f.lux 或者夜间模式

laotun

2023-01-12 09:59:48 +08:00

看电脑久了就看看远方，不要在黑的情况下看着屏幕，我天天对着电脑手机，视力还是 5.1

wweerrgtc

2023-01-12 10:00:03 +08:00

眼睛累了就做眼保健操我平均一天做一次

gabkfivyfbst

2023-01-12 10:06:21 +08:00

头像 nb

yoyoyoyolol

2023-01-12 10:06:58 +08:00

mac 上我设置的是全天护眼模式，就是屏幕颜色比较黄，这样不容易疲劳