你们都是怎么养成喝水的习惯的

[donggua997]

看贴《你们一天都喝多少水？》
/t/924202
现在大家都喝好多呀，平时不注意喝水的我，颇为震惊，想来取取经。
知道该多喝水但是也想不起来，并且很多时候也不渴，根本喝不下。感觉平常一天 500ml 都喝不完。也意识到长期喝水少很不好。
但是怎么喝下去呢
1.利用咖啡来补充日常水量不好吧
2.普通的饮水机的水，喝起来不好喝。不渴的话真心喝不下多少
3.尝试买过农夫山泉天然苏打水，有点桃味，但是时间长了也喝够了
4.通过泡茶，前一段买的奶雪的茶，这个倒还能使我多喝点水。但是太贵了。
请教一下怎么养成喝水的习惯

[zons]

@Simle100 这个水量还是少了

[ltmst]

找个人提醒

[X21541]

买一个大水壶，买一个小而浅的茶杯，把壶里的水倒入茶杯，一点一点喝。

[min]

买了一箱纯净水放在作为旁边，想起来就拿一瓶出来喝。

[bclerdx]

水是生命之源，等你感觉渴了或口干舌燥了，嘴巴、舌头感觉苦涩了，就说明你的身体里边已经严重缺水了！身体发出了缺水警告！缺水警告！缺水警告！

[congyua]

好喝的茶叶

[zoharSoul]

没事多摸摸鱼 起来晃悠晃悠 就想起来了

[linnsh]

在公司基本一天至少 4 杯 400ml 的水。

9 点半到公司第一件事必定泡茶。然后工作途中时不时喝一口，有些时候打电话，跟同事沟通，或者摸鱼的时候，喝茶的频率比较快，可能我这边的工作不怎么饱和，所以一般都能腾出时间喝茶，泡茶。。。。

[ThreeBody]

喝一大杯水，然后想尿尿了，就再喝一大杯水再去尿尿，或者尿完回来喝一大杯水，这样就能循环了

[agagega]

忍不住问一句：你们都是怎么做到需要提醒才能喝水的？我感觉对我来说喝水是本能，不喝水才需要限制。

家里没有饮水机，这边自来水水质又太差烧出来很难喝，只有买大瓶矿泉水倒着喝，所以喝得少点。在公司有饮水机，去接水的时间又能当放松，所以一个小时可能要去几次。

小时候也觉得水不好喝。但自从成年后就发现，常温甚至有点冷的矿泉水，喝起来非常舒服。现在几乎不喝饮料了。农夫山泉那个苏打水我都觉得还能再淡点。

[McCall2887]

一样的困惑，买了 1.8L 的水壶一天喝不完

[donggua997]

@agagega #50 可能你就是爱喝水的人

[ryansvn]

难道只有我一天 5L 打底的吗？
以前得过肾结石，医生交代多喝水，后来慢慢养成习惯，现在喝少了就不舒服
平时会喝茶

[tcpdump]

人均 CEO, 没时间喝水,需要辅助手段来监督自己喝水,我这样的档次是体会不到的.

[podel]

咽喉炎，经常喝水润喉。

[Str0Dytomh]

结石，尿酸

[mytoroto]

天天喝茶

[Vegetables]

就硬喝 上午 750ml 下午 750ml

[n1cogrv]

你喝就完事了，别整那么多有的没的。这又不是啥上古酷刑，就告诉自己缺水或者不喝水你真的会裂开，硬喝喝到建议摄入量就完事了。

要真想调整摄水量，这也是你强迫自己的事情，又不是强迫别人的事情，换句话说就是“多大点事”

[flamiNNgo]

……今天一天喝了 4L