玩游戏容易上头，引发情绪紧张，如何避免

[rqxiao]

只有删除游戏这一个办法吗

[zhumengyang]

开摆、随便玩的那种

[xlmo]

非竞技类游戏，氪金可以解决你一部分问题。

[LaGeNanRen]

其实只是个阈值问题，玩的多了就改善了

[YOKAMIA]

pvp 游戏很正常啊，大热天情绪难免激动，玩一玩单机吧，权当放松

[zhengkk]

你不觉得打游戏吵架很能释放情绪吗？当然了，只是针对游戏行为本身

[weiwenhao]

和抗压能力有关吧。如果有能提升这个能力的通用方法就好了

[lpxxn]

- 你是不是觉得玩游戏上头很难受？错了，这是一种享受！
- 游戏里的刺激和快乐，让你忘记了一切烦恼。你只需要专注于游戏，别人的话都是废话。
- 当你打败了大 boss ，你的心跳还在加速，你的血液还在沸腾。这时候你可能会感到一丝空虚，但这只是暂时的，因为你已经完成了一个伟大的任务。
- 无敌是多么寂莫！！！这种快感只有游戏里才能体会到。所以你要继续探索更多的游戏世界，寻找更多的冒险和乐趣。

[RealJacob]

所以只打任天堂的游戏了，竞技类的我也有这个问题，玩玩塞尔达和马里奥奥德赛的时候就只有开心，随时拿起来就能打，打完了就能放下

[littiefish]

以前 14 的小笔记本，每天回家都会玩一两个小时。

四月买了个 16 的游戏本，玩半个小时就感觉头晕，现在当音乐播放器

[haoming1100]

竞技类偏热血上头, 策略类其实还好,休闲放松,比如 rimworld, 文明 6 这种

[dc3365]

通关 Alien ，脱敏治疗

[ShundL]

别玩网络游戏

[lilei2023]

这不是正常反应么？不然玩游戏干嘛

[ShundL]

玩点儿塞尔达、给他爱、我的世界这类的，休闲，打不过就跑。

[di1012]

只要记住是你在玩游戏，而不是游戏在玩你就行了。遇到不爽就直接 fuck off 、开摆、开送，怎么开心怎么来

[Artio]

我玩游戏心跳直奔 150 ，不是类似于暴躁的那种负面情绪，是遇到太激烈太刺激的对局就会这样

[rojer12]

我有一方可循序渐进服用：
1. 玩点轻松休闲的游戏，mc 、塞尔达之类的
2. 玩点单人剧情向的游戏，像什么 ff15 里面骑鸟钓鱼啦，nier automata 里面钓鱼，破晓传说里面养猪钓鱼啦
3. 还不行的话建议魂系治疗法，死个几百次就习惯了

[OrangeSinglee]

电脑配置不行，放弃了 LOL 手机内存不够放弃了王者 所以只要你没有条件玩，就会戒掉了

[opengps]

能专注投入进去，这不应该是优点吗？
建议办法是：先疯玩一下，在把这股劲头投入到自己想有所成就的领域里去就行了

[Dosenf]

@haoming1100 文明 6 ？一把就天黑的那种还不够上头吗