有没有不伤胃的夜宵食品？

[razios]

年纪大起来，太晚吃点东西夜里容易反酸，但是睡的晚有时又想吃点。有什么的适合的温和食品？

[rainmint]

白粥

[sunqb]

山药粉，酸枣糕，泸溪河老蛋糕

[vita666]

别喝粥 泛酸更严重 0.0 苏打饼吧

[jasonyang9]

低碳水的东西😂

[zvv4879451]

反酸的感觉是“烧心”吗？

[BigShot404]

黄瓜蘸酱。。。

[kumakichi]

蔬菜.水果.

[grance]

多喝热水，多运动，规律饮食，少吃凉的刺激的。晚上不要吃东西。一段时间就不会有这种感觉了，偶尔吃也不会反酸。

[dc2002007]

欧美进口的益生菌吃上,你就好了

[4Qd5zQCm26]

建议 克服
试试 晚上 不食

[falcon05]

反酸？那吃碱性食物就行了。
“碱性食物”包括蔬菜、绝大多数水果、藻类、薯类等。牛奶和豆腐等也可以视为较弱的“碱性食物”。

不要吃白粥，白米白面都是酸性食物

[nuk]

我一般睡前喝杯牛奶，想喝热的就叮一下，不过大部分时候都是在外面放一会喝接近常温的。

[SssaltedFish]

这边建议是先把胃养好。不然吃什么都会分泌胃酸去消化的

[hicdn]

风干牛肉干，吃一块就腮帮子累的不想再吃了

[zdt3476]

建议忍忍吧，我也反酸严重。然后一个月前开始晚饭少吃，夜宵不吃。现在已经基本不反酸了

[bojackhorseman]

喝个水饱吧

[jiom]

香蕉

[jjx]

粗粮 (小米/红薯之类的), 然后破壁机 豆浆模式

特别是早餐, 个人感觉 小米, 红薯 做成豆浆对养胃很有帮助

[zzzzyg]

睡前 2 个小时不要吃东西~ 不然严重了会反流

[wweerrgtc]

吃完夜宵, 再熬 2 小时再睡 消化一下🐶