Qigong(气功):一种源自中国的身心练习体系,通常结合呼吸调节、缓慢动作、站桩/静坐与意念专注,用于养生、放松、提高身心协调;在部分传统语境中也与“内功修炼/调气”相关。(另有更广义用法,可能指不同流派的练习方法。)
/ˈtʃiːˌɡʊŋ/
I practice qigong every morning to relax.
我每天早上练气功来放松。
After months of qigong training, she reported better breathing and improved focus, though she still consulted her doctor for chronic pain.
练了几个月气功后,她说呼吸更顺畅、注意力也更集中,不过她仍会为慢性疼痛咨询医生。
Qigong来自汉语拼音“qìgōng”,由“qi(气)”与“gong(功/功夫)”构成:前者在传统文化中可指“气息、生命能量/机能活动”等概念,后者有“功法、训练、功夫”的意思。该词在20世纪逐渐被用作较统一的总称,并进入英语语境,常用于介绍中国传统养生与身心练习。