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V2EX  ›  0r4n93official  ›  全部回复第 1 页 / 共 1 页
回复总数  1
2023-01-10 10:08:37 +08:00
回复了 rqxiao 创建的主题 › 问与答 › 有没有治疗过失眠，快速入睡的办法分享
op 试试 谷维素+白噪音，对我来说很有效果。还有入睡时可以把注意力放在鼻尖，感受呼吸。
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