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 anhan 最近的时间轴更新
【内观冥想】
摒弃一切电子设备、书籍等外物,遵循下面的戒律:
1. 不杀生
2. 不偷盗
3. 不能有性关系
4. 不服用麻醉剂
5. 不撒谎
6. 不睡软床
7. 不化妆
8. 午餐后不再进食
总共十天时间里,每天作息时间为早上 4:00 到晚上 10:00,静坐至少 11 个小时,训练专注力和感受力。
15 天前
看今日简史,目测赫拉利是个同性恋的佛教徒。。。
15 天前
仔细考虑了一下,因为 11 月一整月辟谷,所以以每周最后一天为里程碑节点:
week09(1101-1104)4 天——>6.4j
week10(1105-1111)11 天——>11.2j
week11(1112-1118)18 天——>14.2j
week12(1119-1125)25 天——>18j
week13(1126-1130)30 天——>20.4j
粗略感觉目前自己 54.5kg(109)左右,具体哥明天再秤,最好是低于 53.2 啦~这样到第一周周末就可以下百了,如果是 109 的话, 30 天又是一条 89 的好汉,如果是 106 的话,那就更棒了, 86 好汉本人。
17 天前
哥现在再考虑按照哪种模式开减,瞎几把再拼一把!我就不信了嘿。
17 天前
张三辟谷①:
7 天——>8.2j
14 天——>12.2j
21 天——>15.6j
28 天——>19.4j
张三辟谷②:
10 天——>9.6j
20 天——>14.8j
30 天——>20.4j
17 天前

anhan

V2EX 第 272915 号会员,加入于 2017-12-07 10:39:53 +08:00
anhan 最近回复了
32 天前
回复了 niceshoot 创建的主题 剧集 有什么轻松好看的日剧?
奶遥《萤之光》/《继母与女儿的蓝调》
289 天前
回复了 ZJsnowman 创建的主题 深圳 深圳在职研究生推荐?
在职研究生需要参加全国统考的,深圳可以报考清华北大深圳研究院,不过考试很难。
学校,不想去实验室,老板有什么需求就宅宿舍控制实验室电脑改了。
345 天前
回复了 a251922581 创建的主题 程序员 说说人生路上,你经历过的 Tough Decision
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